不舉與早洩的警訊：了解現象，提早因應

不舉（勃起功能障礙）的現象

1. 欲望存在，但難以獲得勃起。
2. 勃起不充分，不能進行性行為。
3. 勃起無法持久，容易在性行為中消失。
4. 在性刺激下，反應遲鈍或無反應。

早洩的現象

1. 射精過快，常在性交開始一分鐘內發生。
2. 在希望控制射精時，卻無法控制射精時機。
3. 射精前的性愉悅感降低或缺失。
4. 因為射精問題而導致個人或伴侶的不滿。

這些現象會因為個體的情況而有所不同，但共通點在於，它們通常帶來壓力和挫折感，有可能對情侶的性生活和親密關係產生影響。因此，當這些現象出現時，尋求專業的醫療幫助是非常重要的。

改善建議

• 尋求專業醫療協助
• 進行生活方式調整
• 保持良好的溝通
• 進行針對性的運動訓練

這些方法對於改善症狀和恢復性健康都有正面的助益。