台北市泌尿科診所

1、“那裡”的皮膚應該特別護理

如無必要，只需用清水清洗。

2、月經期偏頭痛多補充營養素

女性經期出現偏頭痛，建議適當補充一些營養素，如鈣、鎂、維它命D等。運動可以幫助人們排解緊張與壓力，也是預防輕度經期偏頭痛的有效方法之一。

3、經期選棉質衛生巾最好

很多衛生巾是幹爽網面，網面是纖維制成的，一部分人可能會過敏。建議女性應該盡量選用棉質網面的衛生巾。

4、旅行碰上月經期 注愚局部衛生

路途中不一定有條件能夠及時更換衛生巾，沒有水的情況下可先用濕巾擦拭。