安定 補腎醫院

在現實生活中，有很多人都存在一感冒就出現發燒的情況，其實，在初夏這種狀況後，大家在應急措施的選擇上，就可以用這四招。

1、維持家中的空氣流通：

若家有冷氣，維持房間溫度於25--27℃之間，要保持室內通風。

2、脫掉過多的衣物：

如果四肢及手腳溫熱且全身出汗，表示需要散熱，可以少穿點衣物。

3、溫水拭浴：

用溫水(37℃)毛巾全身上下搓揉，如此可使血管擴張將體氣散出，另外水氣由體表蒸發時，也會吸收體熱。

4、多喝水：

以助發汗，並防脫水。水有調節溫度的功能，可使體溫下降及補充體內的失水。

5、使用退燒藥：

當中心溫度(肛溫或耳溫)超過38.5℃時，可以適度的使用退燒藥或栓劑。