男性健康知識
男人每日搓3部,補腎強身抗衰老
搓面部在疲勞時搓一搓臉，不僅面部舒服，而且眼睛明亮，感覺神清氣爽。搓臉的好處不僅在於舒展面神經和表情肌，更重要的是可防止面神經炎、視力減退、預防感冒。搓臉時的輕重以自己的感覺而定，但最好稍重一些;搓臉時的速度以每秒一次為宜。每日搓臉3～5次…
HEALTH JOURNAL
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第 1665 頁男性健康知識
揭秘男性精子30種死法 養精的食物
1、久不出兵，鬱悶死。2、忽有一天，蓄勢待發，興奮死。3、千億個兄弟一擁而上，擠死。4、出來發現是主人自行解決，冤死。5、被濺到地上，摔死。6、被噴到墻上，撞死。7、被衛生紙擦掉，風幹至死。8、被擦掉後，又扔進垃圾桶，熏死。9、終有一次，踏…
男性健康知識
引起中老年男性腰痛的原因有哪些
引起中老年男性腰痛的原因有哪些一：由精神因素引起某些精神因素也會引起腰痛，如癔病患者也可能以腰病為主訴，但並無客觀體征，或客觀檢查與主觀敘述不能以生理解剖及病理知識來解釋，這種腰痛常為癔病的一種表現。二：脊柱周圍軟組織疾患腰痛最常見的原因是…
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男人吃10種美食 性致勃勃
1、番茄豐富的維它命C能結合細胞之間的關系，制造出骨膠原，能強健血管。黃豆有植物性荷爾蒙，常吃黃豆制品的男人罹患攝護腺癌的幾率較低。例如常吃黃豆制品的日本男人，罹患攝護腺癌的機率比西方男人低。而且黃豆對改善男性的骨質流失一樣有效。男性過了6…
男性健康知識
男性想長壽必吃這8種食物
1、火雞胸脯建議：每周進食3次火雞胸脯，每次攝入85克，含72單位熱量。每30克去皮的火雞胸肉含有7克蛋白質，能夠有效促進肌肉生長。火雞肉還富含維它命B、鋅(能促進細胞生長)和“抗癌元素”硒。馬薩諸塞州的營養學家伊麗莎白·沃德說：“火雞肉含…
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男人需知 飲酒的幾個誤區
誤區1、白酒傷身紅酒養人很多人認為喝白酒傷身，喝葡萄酒對健康有益，多喝點也沒關系。事實上，不管是紅酒還是白酒，關鍵還在於控制飲用量。醫生指出，每周酒精的進食量男性為140克以下，女性為70克以下，超過這個數字就有患酒精性肝病的危險。140克…
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男人酒後不要命8件事 千萬不能做
全世界每年有180萬人因喝酒而死亡，除了酒駕之外，很大一部分原因與酒後大意有關。所以要知道酒後都有哪些事不宜做。酒後不要立刻睡覺酒精是靠肝消化，立刻睡覺，人體的新陳代謝緩慢，對肝不利，容易得酒精肝。建議酒後用冷水洗把臉，然後坐著休息一會。飲…
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男性防五臟失調的藥膳良方
受環境污染、生活緊張、壓力過大、不良習慣等多重“夾擊”，現代男性虧空的不只單單一個腎，緊張抑鬱、嗜酒易傷肝，大氣污染、吸煙傷肺，飲食無規、過勞易損脾，壓力過大、思慮過重等使心志難調……長此以往，心、肝、脾、肺、腎五臟系統極易被打亂。健脾藥膳…
男性健康知識
男性多吃黑色食物能養腎
1、黑木耳黑木耳是極好的防癌食品，由於其纖維素含量極高，能很好地清除血管內的垃圾和致癌物質，預防心腦血管疾病，並且稀釋大腸中的致癌物質，有助於預防大腸癌。黑木耳還有調節血糖、降低血液黏稠度、降低血膽固醇的作用。吃黑木耳可以增加飽腹感，有助於…
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男人早戒煙或 可以讓記憶力提升
男人早戒煙或也可以讓記憶力提升。現在連買煙的的做起戒煙的廣告了：吸煙有害健康。國外一般的煙盒的包裝都印有吸煙後的“黑肺”的圖片，就是告誡吸煙的人，少抽或是不抽。在國內，煙草行業一直是國家的大稅行業，國家禁煙執行力也不是很強。經常抽煙，特別是…
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塑化劑讓男人生育能力下降
塑化劑白酒會讓男人生育能力急速下降。台灣酒業協會一句“台灣白酒普遍含有塑化劑”的聲明讓市民對塑化劑談之色變。相關資料顯示，塑化劑可能造成成年男性的生育能力下降，影響男性生殖健康。那麼，白酒中的塑化劑對男性生殖健康到底有多大危害?酗酒會影響塑…
男性健康知識
男人想要好身體，強腎是關鍵
1、強腎健身操(1)端坐，兩腿自然分開，與肩同寬，雙手屈肘側舉，手指伸向上，與兩耳平。然後，雙手上舉，以兩肋部感覺有所牽動為度，隨後復原。可連續做3至5次為一遍，每日可酌情做3至5遍。做動作前，全身宜放松。雙手上舉時吸氣，復原時呼氣，且力不…
