男性健康知識
男性常吃三大蔬菜 補腎又防癌
男性常吃三大蔬菜 補腎又防癌一、西蘭花一項研究的受試者被分成兩組，每星期分別食用4份西蘭花或豌豆。結果發現，吃西蘭花的一組病人體內出現了“抗癌基因”，可以保護男性免受攝護腺癌的襲擊。 攝護腺癌是僅次肺癌的男性二號癌症殺手，每年全球有68萬人…
HEALTH JOURNAL
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第 3100 頁男性健康知識
揭秘男人夏天喝啤酒的9大好處
揭秘男人夏天喝啤酒的9大好處男人夏天喝啤酒9大好處1、保護心臟意大利研究發現，適量飲用啤酒的參試者比滴酒不沾者罹患心臟病的危險降低42%。但每天喝啤酒應不超過1品脫（約473毫升），相當於1.4罐。2、有益大腦和記憶美國研究發現，參試者在做…
男性健康知識
曬太陽壯陽 揭秘人體曬太陽的8大好處
曬太陽壯陽 揭秘人體曬太陽的8大好處1、預防近視。一項研究指出，缺乏陽光照射可能是造成近視的原因之一。研究人員分析認為，陽光可以刺激多巴胺的生成，而多巴胺可幫助避免眼軸變長，進而防止進入眼睛的光線在聚焦時出現焦點扭曲。因此，多曬太陽，多到戶…
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吃排毒最快的九種水果 為男人排毒
吃排毒最快的九種水果 為男人排毒吃什麼可以排毒1、蘋果我們日常生活中吃的蘋果中富含一定的膳食纖維，膳食纖維是有利於腸胃蠕動，對人體排毒有一定的作用哦。蘋果中的鈣有助於體內多餘鹽分的代謝，利於消除因鹽分高而形成的浮腫。蘋果酸可代謝體內熱量，防…
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吃牛肉十大獨特好處告訴你 增加男人力量
吃牛肉十大獨特好處告訴你 增加男人力量好處1、牛肉富含肌氨酸牛肉中的肌氨酸含量比任何其它飲食都高，這使它對增長肌肉、增強力量特別有效。在進行訓練的頭幾秒鐘裡，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效補充三磷酸腺苷，從而使訓練能堅持得更久。好處2、牛…
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為男人補鈣 八種補鈣食物勝過鈣片
為男人補鈣 八種補鈣食物勝過鈣片1、果蔬類—莧菜、小油菜不少綠葉菜在補鈣效果上並不遜色，其中莧菜、小油菜的鈣含量均超過同樣重量的牛奶。此外，蔬菜含有大量有助於鈣吸收的礦物質元素和維它命K。蔬菜用沸水焯過再烹調，鈣的吸收率會更好。2、魚類—泥…
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喝紅茶對男人的五大養生功效
喝紅茶對男人的五大養生功效1、利尿功效在紅茶中的咖啡鹼和芳香物質聯合作用下，增加腎臟的血流量，提高腎小球過濾率，擴張腎微血管，並抑制腎小管對水的再吸收，於是促成尿量增加。喝紅茶有利於排除體內的乳酸、尿酸（與痛風有關）、過多的鹽分（與高血壓有…
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男人喝酒後千萬別做8件短命事
男人喝酒後千萬別做8件短命事酒後不要立刻睡覺酒精是靠肝消化，立刻睡覺，人體的新陳代謝緩慢，對肝不利，容易得酒精肝。建議酒後用冷水洗把臉，然後坐著休息一會。飲酒過量的，更不要任其自然入睡，如果是重度酒精中毒，很可能一睡不醒，這種情況下家人要陪…
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男人更要防曬
男人更要防曬說到夏季護膚，不得不提的就是防曬問題。大部分女性對於防曬如數家珍，但男性不把防曬當一回事。男性皮膚比女性要厚，彈性的衰減也比女性來得晚，因此在年輕時做不做防曬似乎看不出區別。但由於紫外線對皮膚的傷害具有累積效應，如果年輕時沒做好…
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男人防治陽痿的七種方法
男人防治陽痿的七種方法陽痿分為輕重中度三種輕度：性要求基本正常;受到異性性刺激後能較快勃起;手淫可引起勃起;房事時陰莖能勃起但不能持久，或者需用手幫輕助才能進入陰道;陰莖勃而不堅;性交頻率減少;性快感尚可以。中度：性要求減弱;刺激性敏感區後…
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男人出大汗不可小覷
男人出大汗不可小覷一、男性夜間盜汗這些人常有手腳心熱、心煩、面部發紅發熱、口咽幹燥等特點，中醫認為是陰虛表現。這類人飲食上可選擇百合、雪梨等滋陰之品，少吃羊肉、洋蔥、蔥、薑、蒜等熱性食物，也可用沙參、麥冬、五味子或西洋參等泡水飲用。二、頭上…
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揭秘男人刮鬍子最佳時間
揭秘男人刮鬍子最佳時間早晨起來確實不應急著刮鬍子，否則，可能不到下午就會長出新鬍子茬兒了。最好起床20分鐘後刮鬍子，才能保持一天的面部清潔。這主要是由於剛起床時，經過一夜的休息，生殖機能旺盛，鬍子生長也快。經過20分鐘到半個小時的消耗，男性…
