男性健康知識
貧血最應該吃哪種肉
當出現臉色發白、頭暈、肢軟乏力、眼花耳鳴等症狀時，很多人都不覺得這是病，但這些可能是貧血的症狀，在飲食上應該注重鐵元素的補充。牛肉在所有食物當中，紅肉是鐵元素的重要來源，而牛肉中鐵含量尤其豐富，按照《台灣食物成分表》中的數據，每100克牛肉…
HEALTH JOURNAL
把健康問題，說得更清楚
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第 3783 頁男性健康知識
八種堿性食物 讓女人越吃越年輕
如何抵抗衰老已經成為了女人們的終身課題，然而女人們最抵擋不過的莫過於歲月的侵襲了，一旦過了25歲，女人的衰老程度難以想象，皺紋、色斑、肌膚松弛，各種衰老問題都會漸漸找上你，身體的各項機能也會隨之降低。然而，你知道嗎？健康的身體酸堿性應該均衡…
男性健康知識
晨起是做這事的最佳時機
我們一生中很多時間是花在睡覺上的，睡覺可以養生，睡醒後注愚一些細節才能更健康。以下睡醒後的兩忌三宜是女性朋友尤其應該注愚的，為了健康，一起來看看是什麼吧。一、晨起兩忌1、立即劇烈運動許多人，晨起後習慣進行適當的體育鍛煉，只要注愚，對健康的確…
男性健康知識
女性必看 強效補血食物推薦
氣血對於一個女人來講非常的重要，要看一個女人是否年輕、是否有朝氣多半是由她的氣血來決定的。如果氣血調理得不夠好，皮膚就會變差，身體也會跟著變差，做什麼都會感覺到沒勁兒。雖然我們一直在強調補氣補血，但是仍然有很多女性朋友們對此了解得不夠深入，…
男性健康知識
全職太太 有多安逸 就有多危險 女人們一定要看！
她們以為只要把老公的三餐起居照顧好她就擁有了整個世界！卻忽視了尤其是優秀的男人更是需要精神層面的溝通和共鳴！身邊又有一個全職太太面臨離婚。她淒淒慘慘地說：我父母都不在了，這個世界上就他一個親人了，我不知道為什麼他如此絕情，10年的感情說沒就…
男性健康知識
女人養生 不妨爭蜂吃醋
一、蜂蜜：蜂蜜的營養和抗衰老價值歷來倍受重視，有“老年人的牛奶”之美稱。明代醫藥學家李時珍在《本草綱目》中記載，“蜂蜜有六種功用，生則性涼，故能清熱;熱則性溫，故能補中;甘而和平，故能解毒;柔而濡澤，故能潤燥;緩可去急，故能止心腹瘡瘍之痛。…
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長期晚睡對女孩的危害
在現代，許多人都有了晚睡的習慣，並且十點十一點已經不算是晚睡了，午夜十二點甚至更晚才入睡的大有人在。不知道這些朋友是否知道，晚睡的危害頗大，對人體健康極為不利。皮膚衰老表現：幹燥、皺紋、暗瘡、色斑晚10點到凌晨2點是皮膚新陳代謝最旺盛的時間…
男性健康知識
女性常熬夜 痛經找上門
據報道，經常打亂生物鐘熬夜的女性出現月經不調的幾率是作息規律者的2倍，其痛經、情緒波動的情況也很多。而美國哈佛大學醫學院和波士頓佈萊根女子醫院的醫生稱，經常上夜班的女性患腫瘤的比例是白班女性的1.5倍;而且上夜班次數越多，風險越大。女性長期…
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女性月經不調 食用經典偏方
根據經期時間推薦食方如下：月經時常早來的人，應少吃辛香料，少吃肉，少吃蔥、洋蔥、青椒，多吃青菜。月經總是遲來，宜少吃冷食多吃肉。經期第一、二天最好吃薑炒雞肝或豬肝，多服用補血的食品。所謂“早來”、“遲來”，系依據個人生理周期來算，不管是28…
男性健康知識
婦產醫生 護墊能不用最好別用
如果要使用護墊，應盡量選擇棉質護墊，不要使用有香味的;護墊至少每4小時更換一次，沐浴後不宜立即使用。半數年輕女性受私處不潔困擾有調查顯示，45%受訪女性曾經因為自己或伴侶的私處不潔凈而感受到尷尬，過半年輕女性更曾受私處不潔凈困擾。 女性陰部…
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女人為什麼要多吃西紅柿
據美國《醫學日報》報道，美國新澤西州立羅格斯大學與俄亥俄州立大學合作的一項新研究表明：每天多吃點番茄，有助保護乳腺健康。研究團隊召集了70名絕經後女性參加了為期10周的試驗，她們在此期間堅持食用富含番茄的飲食，對應量為每天至少攝入25毫克的…
男性健康知識
女性健康13招 很實用
1. 不要太幹凈美國微生物學家瑪麗博士通過研究得出，用普通肥皂和水洗手就足夠，抗菌產品像各種除菌香皂、洗手液和沐浴液等會起反作用。“抗菌產品並沒有讓人們遠離流感和感冒反而使得病菌在體內大肆作亂。”瑪麗博士認為，經常使用抗菌產品，會讓這些有益…
