男性健康知識
經期女人如何讓自己舒服
這些情況通常在月經前十至十四天出現，月經開始後的24小時內結束，情況嚴重程度及好發時間因人而異。除此，女性在月經期還可能有下腹部脹痛、腰酸背痛、量不正常或周期難以掌握等異常情形。事實上，欲改善這些症狀，除了生活正常、養成運動習慣外，依不同體…
HEALTH JOURNAL
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最新文章
第 4019 頁男性健康知識
月經對女性身體的好處
女性判斷自己是否懷孕的第一信號育齡期已婚女性，以往月經規則，此次月經超過十天以上未來，首先要考慮是否懷孕了。確定妊娠以後，不準備生育的要盡快采取補救措施；想生育的，則要更加注愚營養，避免接觸煙、酒、農藥、有害化學物質、射線等，避免服用可以引…
男性健康知識
吹空調太久易得月經病
許多全身性疾病如血液病、高血壓病、肝病、內分泌病、流產、宮外孕、葡萄胎、生殖道感染、腫瘤（如卵巢腫瘤、子宮肌瘤）等均可引起月經失調。夏天，女孩子們常喜歡赤腳穿著涼鞋去上班，在冷氣充足的辦公室裡一呆就是一天。而回到家裡，常常也是整夜開著空調。…
男性健康知識
女性經期保健的13大禁忌
一、不宜捶打腰背許多女性在例假前後，往往有腰酸背痛的感覺，她們常常會用手去捶打腰背，酸痛是暫時得到緩解了，但這樣做卻可能引來更大的麻煩。原來，例假期間，盆腔充血明顯，女性會感到輕微不適，如腰酸、小腿肚或下腹部發脹、乳房脹痛、大小便次數增多、…
男性健康知識
經期延長暗示了哪些疾病
一般人的月經持續時間多為2～7天，有少數人是3～5天。月經持續時間超過7天的就是經期延長。下面的疾病都可以造成出現經期延長症狀。血液病常見的有再生障礙性貧血、血小板減少性紫癲等，多伴月經來潮，如果出現較為嚴重的子宮出血，則經期延長。其他一些…
男性健康知識
產後月經不調按怎麼辦
生活規律很重要1.請養成運動習慣，運動可以增強體力，促進血液循環。2.在水上活動或一般運動後，請速擦幹身體著衣，勿貪涼吹風;若不慎淋雨應盡速吹幹頭發及換衣保暖;月經期間應避免水上活動。3.日常作息——不要熬夜，以免影響生理節律及內分泌協調性…
男性健康知識
月經不調吃絲瓜有效
台灣的草藥書籍中記載，絲瓜性平味甘，有通經絡、行血脈、涼血解毒的功效。古人認為老絲瓜筋絡貫穿，類似人體的經絡，故可借老絲瓜之氣來導引人體的經絡，使經絡通暢、氣血通順，月經自然也通順了。絲瓜調理月經三食方1.用絲瓜絡1個，加水1碗煎服，常喝可…
男性健康知識
女性經期千萬不能吃的9種藥
經期禁用藥一：止血藥止血藥如安洛血、維它命K等，能降低毛細血管的通透性，促使毛細血管收縮，使用後會引起經血不暢。此外，還應慎用具有較強止血作用的中藥或中成藥。月經期禁用藥二：激素類藥物人體激素的合成與代謝平衡與女性的月經周期也有關，因此，不…
男性健康知識
女人月經如何健康性愛
生理期前在月經即將來臨的時候，一般情況下女性常常希望多一點性生活，這樣可以彌補來月經時“耽誤”的時間，提前安排應該享受的性愛。在生理期開始前，是相對的安全期，往往也是女性最想進行性行為的時期。這樣的安排既符合生理的需要，也符合心理上的需要。…
男性健康知識
女人如何判斷月經是否正常
標準1、月經期陰道流血期間稱為月經期，多數人的月經期持續3-5天，但少至1-2天，多至7-8天也屬正常范圍。標準2、月經周期從月經來潮的第一天到下次月經來潮的第一天稱為一個月經周期。絕大多數人在28-35天之間，但也有少數人短至20天或長達…
男性健康知識
女性經期要注愚6件事情
1、經期護理 —— 補充劑可以服用維它命的補充劑，600毫克的鈣質、100毫克的維它命B6，每天還需補充鈣質。2、經期護理 —— 少吃動物脂肪類食物維持正常的體重可以預防經期綜合症，而正常的體重需要健康的飲食習慣和良好的生活習慣來維持，建議…
男性健康知識
女性月經期應少喝牛奶
性質平和的飲料有以下幾種，以蘋果、菠蘿、葡萄等為主要原料制成的果汁性味比較平和;烏龍茶不寒不熱，是一種中性茶飲料;蔬菜汁中常見的胡蘿卜汁性味比較平和;奶茶等各種奶類飲料一般是性平或性涼，這主要與奶類飲料的成分有關，因為牛奶屬於涼性的，若與溫…
