男性健康知識
職業女性更易胖 應注愚勞逸結合
愛美是女性的天性，很多女性朋友都喜歡把自己打扮得漂漂亮亮再出門，有的女性朋友為了穿上一件好看的衣服或者好看的裙子而選擇節食減肥，希望自己可以瘦下來，可是效果卻並不明顯，而且對身體的健康非常的不好。有些女性朋友為了減肥而盲目的節食，其實這是不…
HEALTH JOURNAL
把健康問題，說得更清楚
從男性日常保養到親密健康，找到現在最需要了解的資訊。
最新文章
第 4043 頁男性健康知識
怎樣輕松又減肥 瑜伽動作可見效
工作的忙碌讓我們沒有太多的時間做鍛煉，但是又不想因此而發胖，想要輕松又不想進行高強度運動，那麼哪種運動方式可以輕松又有效呢？今天女性健康百科就給大家介紹六個簡單的瑜伽減肥動作，只要抬抬腿，舉舉手就能輕松瘦。哪些有效的減肥動作必不可少一，站在…
男性健康知識
經期嗜睡怎麼辦 中醫幫你來調養
中醫學認為，嗜睡多由脾虛濕困、氣血不足、或腎精虧損所致，下面介紹三個方子，分別應對經期嗜睡。中醫如何調養女性經期嗜睡1、由脾虛濕因引起的經行嗜睡：多數形體肥胖，常伴浮腫，動則氣喘，食欲欠佳，胃脘滿悶，白帶量多，質粘而稠。經行之際精神疲憊，頭…
男性健康知識
女性經期需忌口 生冷辛辣該遠離
女性每個月的生理期來臨時的一大問題那就是如何保養，應該如何應對，現在就一起了解下，月經期應該注愚的飲食方面具體有哪些。經期不能吃的對象有：1.生冷類。即中醫中所說的寒性食品如：梨、噴香蕉、荸薺、石耳、石花、地耳。這些食品年夜多有清熱解毒、滋…
男性健康知識
西瓜雖甜又消暑 五類女性應少食
西瓜是十分好吃且很有營養的水果，而且在夏天也比較解暑，所以是很多人喜愛的水果，就算不是應季，因為其獨特的口味也深受很多的孕婦喜歡，但是西瓜雖好還是有很多女性是不適合經常吃的，那麼究竟哪類女性不能常吃西瓜呢？從下文中尋找答案吧。1.糖尿病人不…
男性健康知識
臀部更翹 給你來支招五妙方
東方人的體型決定了我們很難有翹翹的臀部，再加之平時不良的坐姿和飲食習慣，臀部根本無法和強大的地心引力“鬥爭”。如何擁有緊繃又圓潤的魅力臀部？翹臀運動幫你美臀翹翹。大步爬樓梯爬樓梯時，臀部肌肉會繃得很緊，這時也是修正臀部肌肉的最佳時機。每次邁…
男性健康知識
為什麼總會手腳冰涼 女性要小心八大疾病
手腳冰涼，對於女性朋友來說可不是一件好事，手腳冰涼不僅是體寒的表現，還有可以引起其它疾病，今天女性健康百科就要告訴大家手腳冰涼需要注愚的八大疾病。1、疼痛頭痛、腰痛、關節痛、神經痛、風濕痛等“疼痛”，經常會隨著體寒出現。而這些疼痛在通過洗澡…
男性健康知識
如何成人性愛女性健康 有利於健康的食物
女性痛經怎麼緩解呢？醫生推薦了一下的幾種怪味食物對女性健康的重要作用，那我們不妨在日常生活中適當的食用一些。雖然說上述食物味道有點怪，但是營養價值是非常高的，所以我們要好好利用。“助孕素”香椿香椿被稱為“樹上蔬菜”，是香椿樹的嫩芽。它不僅營…
男性健康知識
怎樣預防乳腺癌 健康生活很重要
乳腺癌是女性最常見的惡性腫瘤之一。近年來我國乳腺癌發病率較高，而且發病年齡逐漸年輕化。據晚報5月10日報道，我國25歲以上年齡段女性乳腺癌發病率迅速上升，在45至55歲達到高峰。朱莉切乳防癌再次引起人們對女性健康的關注。家族遺傳、致病基因等…
男性健康知識
怎麼治療痛經 7大原因分析
不少女性都會痛經，其實不良的生活習慣讓痛經成為一種女性"現代病"。要想遠離痛經，女性最好能對自己有一個健康規劃，改變不良的生活習慣。1、工作壓力大。長期超負荷的工作，會使女性的神經一直處在一個緊張環境，會造成女性對疼痛過分敏感。2、精神緊張…
男性健康知識
如何測算排卵期 常用的推測方法
正常育齡婦女卵巢每月排放一開竅卵子，卵子排放後進來輸卵管，往常可以生存1—2天，而男子產生的精子則是不停的。女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。為了保險起見，我們將排卵日的前5天和後4天，連同排卵日在內共10天稱為排卵期。測排卵…
男性健康知識
怎麼測試排卵期 九種方法來幫你
排卵是卵細胞和周圍卵丘顆粒細胞一起被排出的過程。女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。卵子自卵巢排出後在輸卵管的內能生存 1-2天，以等待受精;男子的精子在女子的生殖道內可維持2-3天受精能力，故在卵子排出的前後幾天裡性交容易受孕…
