我們都知道，擁有光滑的肌膚是每個人都希望得到的，但是往往事與願違，很多人在現實生活中因為自己的粗糙的皮膚感到非常的煩惱和無奈，如何改善粗糙皮膚?沒有關系，愛美的男人們，今天的男人滋補調養twmans就來給大家支招!

　　木耳治療便秘引起的肌膚粗糙

　　木耳含豐富的維他命和礦物質，有凈化血液的作用，是對肌膚很好的食品。台灣自古以來即視之為長壽不老、滋養、強壯及美容的聖品。木耳還有很多的食物纖維，很適合平常因便秘而造成皮膚粗糙者食用。炒或作湯都可以，可多吃一些，木耳加棗子的煎汁，效果加倍。

　　治療角質化肌膚的梅子

　　梅子是有多種效用的優良食品。吃或塗都有效果，自古即被視為寶貝。若用塗的，不只可治療皮膚疾病，還可改善肌膚粗糙。特別是泡咸梅幹酒，效果更好。

　　2-3個咸梅幹泡一杯清酒，只需泡一個星期。洗澡時，拿泡好的酒小心地邊擦肌膚邊按摩，肌膚會逐漸變得光滑。尤其對幹燥角質化的肌膚更有效。

　　如何改善粗糙皮膚?以上就是twmans給您的建議，其實這兩種食物非常的常見，而且也不是很貴，所以男性朋友們，這可以說也是一個很有幫助的小妙招，大家不妨在生活中多吃一些，但是要注意最好不要吃太多辛辣食物，以免刺激腸胃，讓我們的皮膚不再光滑。

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