男人在“這個時間點”排便可能更為健康

俗話說得好，一天之計在於晨，其實，這對男性健康排便的時間點來說，也是早上最好，如果有早上排便的好習慣，那麼其身體也是更為健康的。但也有些人並沒有養成這種好習慣，其實，經過一個晚上的休息，體內可能會存留很多的垃圾和毒素，如果在早上起床後，沒能及時把這些垃圾和毒素排出體外，有可能會造成毒素和垃圾的堆積，進而影響到胃腸道的健康，大大降低了胃腸的吸收和消化能力。

如果宿便排除幹凈的話，除了有益於胃腸道和腎臟的健康，還能大大降低便秘的情況。通常情況下，早上6-7點排便是最為健康的排便時間，當然，也能稍稍緩一下，最好就不要超過8點，方為健康

規律排便對身體有什麼好處？

1、腎臟功能強，男人味足

現在很多人都有晚睡晚起的習慣，早上成了“起床困難戶”，然後就匆匆洗漱完，就趕著去上班了，早餐可能也來不及吃，更別說會有排便的時間了。其實，男性朋友如果能早睡早起，養成一個晨起排便的好習慣，其腎臟功能也會更為健康，當然，因為“那方面”功能強，自然“男人味”也比較足。

2、肝臟功能強，消化吸收好

如果男性朋友能有一個規律且好的排便習慣，那麼，這對其肝臟的消化和吸收能力也有很大好處，身體經過一晚上的休息之後，體內的垃圾和毒素被完全排出後，是極有益於人體健康的，這不僅保護了肝臟和胃腸，還能讓身體各個系統也更健康。

研究發現：在攝護腺根除手術後，兩側性神經受損而陽痿的病人中，長期服用PDE-5抑制劑可以減低海綿體組織中平滑肌的細胞衰亡及減低血管內皮細胞的失能。持續使用犀利士每日錠 5mg-10mg ,26周後發現: 在經IIEF EF領域（性功能慣用評估指標）評估證實，能有效維持已提昇的勃起功能。

温馨提示

最後，提醒男性朋友要養成一個規律的排便時間，才能讓自己更健康更精壯更有男人味。