男人早洩太傷男人尊嚴了，用這6招可有效地預防早匯！

第一、掌握一些性知識

許多男性在性交過程中發生早洩，這都是因為對夫妻之間性生活的知識的理解不完整和不正確。因此，夫妻應充分了解性反應的生理差異、消除誤解，正確地掌握一些技能，以提高性生活質量，這樣才能避免早洩的情況發生。

第二、避免手淫的產生

為了避免早洩，男性在正常情況下應避免頻繁的自慰行為，因為這種情況會使男性出現早洩問題，尤其是男性在偶爾早洩後要注意調節情緒，簡單治療後要再次做愛。

第三、處理好家庭關系

事實上，男人的早洩很大程度上是由於他的人際關系、家庭關系和夫妻間的關系，這些都沒有得到妥善的處理，這將使男人的情緒變得憂鬱，甚至有焦慮，在這樣的氛圍下，性生活無法保證正常，所以男性在平時應該處理這些關系，而在平時不存在緊張、焦慮的心理，以便有效地防止早洩。

第四、注意性交前的情緒

男性在性交前必須注意自己的情緒問題，如果情緒波動相對較大，那麼男性射精會更快，而且性交時間相對就較短，如果性刺激的強度相對較大，則會加速射精，因此男性在這方面必須得到處理。

第五、避免過度縱欲

如果男人通常有強烈的性欲，那麼就應該克制自己，不要有放縱自己、思想負擔過多等情況，要有規律的性生活。而當性生活不是很滿意的時候，女人應該理解和安慰，要互相關心，以消除男人的恐懼和緊張感。

第六、要調節好自己的壓力

有可能一些早洩的情況是由於壓力過大而造成的，如果整天忙於工作，使得精神長期處於緊張的狀態中，有可能會影響到性生活的發揮。所以，適當地緩解壓力才能有效地預防早洩的發生。

總而言之，通過上面的描述，隻要善於運用這些方法和技巧，就可以有效地預防早洩的情況發生，如果早洩的情況較為嚴重時，男人必須要引起足夠的重視，應及早地進行治療。