精子活率比較低，這對於一個男人來說，就意味著會出現不孕不育症的概率比較高，所以對於很多精子活率比較低的男的，為了能提高自己的生育能力，也為了能盡快讓自己的精子的活力盡快的提高，就想具體了解一下精子活率降低怎麼辦？為了你能盡快了解，來看看下面介紹.

現代社會得到不孕不育的夫妻越來越多了。特別是男性因為不良的生活習慣，像抽煙喝酒久坐，亂服各種保健品而造成精子活動率降低，影響了男性的生育。男科醫生說，男性不育症，大多是因為精子活率不好而造成的，一是精子的成活率不高，二是精子活動率不夠，也是我們常說的弱精，所以男人想要遠離不育症，那第就一定要改善自己的精子活率.

1.提高精子活動率首先要調整不良生活起居習慣。不良的生活習慣會造成精子的活力下降。如生活不規律、飲食嗜辣、久坐等。因此，應注愚不嗜酒、辣，不穿或少穿牛仔褲，不洗或少洗桑拿浴，避免高溫和輻射的工作環境等。

2.提高精子活動率要慎用保健類的物或補品，人們通常會簡單地從腎虛方面來尋找答案，更為普遍的情況是濫用補腎的保健物和食品。無論是從中醫的理論方面來評判，還是從臨床的現實案例來分析，教訓是不勝枚舉的。

3.提高精子活動率要減少疾病的感染，特別是生殖道感染對精子的活力產生很大的殺傷力發生生殖道感染後應及時看醫生，而不要隨便地找點來吃一吃，敷衍了事。一旦錯失了治療良機，形成慢性生殖道感染(諸如慢性攝護腺炎、慢性精囊炎等)，會增加治療的難度。

精子活率低怎麼辦？本文就對很多出現這種情況的男人，做了具體的介紹，如果你的精子比較低，而且也影響到了生育的問題，要對以上內容做一個具體的了解，通過以上介紹的內容，進行各方面的調理，治療，就能盡快的讓自己精子活率低，有一個大的改善。