面對社會和生活的壓力，許多男性朋友們都因為身心和身體收到了雙重的壓力而是性欲降低，所以許多男性朋友會選擇威而鋼來達到提高男性性能力的效果，但是威而鋼雖然立竿見影，但是並不能持久，其實日常飲食中就有許多的食物可以達到補腎壯陽的效果。本文針對三種可以代替威而鋼的食物做出的詳盡說明和描述如下：

三種可以代替威而鋼的食物：

麥芽油

麥芽油是許多營養品的重要組成成分，有提高人體耐力、體力、精力的功效。麥芽油中含有一種叫二十八(烷)醇的物質，研究表明，二十八(烷)醇能將食物儲存的能量轉化為生物能，從而加強肌肉的力量、耐力和活力。

二十八(烷)醇還能提高服用者的生育力和精子產量。麥芽油還富含不飽和脂肪酸，有抗氧化活性，所以被譽為天然維它命E。

堅果類

維它命E與生育有關，故又稱生育酚。維它命E可通過垂體前葉分泌促性腺激素而調節性功能。堅果種仁含有豐富的維它命E，有促進性興奮作用。

在常飲酒精飲料及口服避孕藥、阿司匹林等藥物時，都會增加機體對維它命E的需要，所以應注意補充。另外堅果種仁含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、糖類、果酸、可食纖維素、維它命C、胡蘿卜素及各種微量礦物質等營養成分，有滋養、保健功效，多食有益。

海藻類

海藻含藻膠酸、甘露醇、鉀、碘及多種微量元素，與淡菜、牡蠣等生長於海藻間的貝類海鮮食品，均具有補虛益精、溫腎散寒的功效，也是滋陰平肝的營養食品。對防治腎功能虛損，陽痿、早洩、精力不足、婦女陰虛白帶，最為有效。

此外，還有很多強精固腎的食物可幫助防治性功能障礙，如韭菜及其種子，蓮子、枸杞子、芡實又稱雞頭米、蝦皮、蛤蜊等。

溫馨提示：長期食用威而鋼不僅會讓身體產生依賴性，甚至會對身體有所傷害，日常飲食中也有許多的提高男性性能力的食物，大家不妨日常飲食中多食用一些。