2009年全球經濟可能會走下坡路，但這並不意味著大家的健康也要效仿。《每周新聞》報道，美國的醫學醫生們建議，經濟緊張時期買“健康禮品”作為新年禮物非常實用。

　　精選食品

　　有機水果和蔬菜通常都比較貴，因此可以考慮多購買當季出產的蔬菜和水果。

　　瑜伽卡

　　有比內心安寧更好的禮物嗎?瑜伽有助於釋放壓力，增加柔韌性。

　　按摩器

　　美國按摩治療協會認為，一天的勞累後，按摩能減輕壓力，改善血液循環、增加軀體彈性。

　　合適的鞋子

　　美國醫藥協會候任會長若科·哈德說，沒有合適的鞋子你的腳容易受傷，還要為傷痛支付額外的醫療費用。

　　健康監測工具

　　體重秤、血壓計、血糖儀，或者電子溫度計，隨時掌握自己的健康數據，會比大病突來花費少很多。

　　電動牙刷

　　沒錢後很多人會取消定期的牙齒保健，電動牙刷能幫你在家進行“牙齒保養”。美國牙醫協會的消費者顧問金寶麗·哈默醫生介紹說，這個小小的預防投資能為將來省大錢。

　　餐廳健康餐禮券

　　大多數餐館都提供健康餐供你選擇。據美國全國餐飲協會統計，77%消費者樂意接受飯店的健康禮券。

　　健康圖書

　　學會挑選權威的健康書籍，像美國醫學會的《預防》和《健康完全指南》等，都是有用的家庭指導用書。