其實，檸檬中所含的物質，經過合理的調配，還是十分有效的減刑物質。可以使你在享受檸檬的美味的同時，讓你化一個美貌與身材俱備的出眾女人。

　　檸檬醋：一種可食用的醋，具有減刑養顏美容的功效。檸檬耐久易保存，含豐富的維它命C，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發生的幾率，並有部分美白的效果。檸檬皮還有豐富的鈣質，所以為了達到理想的效果，最好還是連皮榨汁最有營養。

　　檸檬與醋同樣具有減刑效果，這樣看來，檸檬醋的確是能養顏美容，也可以說是一種健康食品。如果你飯後喝一小杯，就能讓自己元氣大增，精神煥發，也更美麗窈窕。但是檸檬與醋的酸度都很高，空腹喝太多會傷胃，要嘗試不可不小心。

　　減刑方法如下：

　　1、一公升的水裡加上半粒檸檬原汁，並置於冰箱裡，溫度較低易有清涼爽口的感覺。

　　2、每日至少喝下三公升的檸檬水，不需特別節食或禁絕零食，但必須時時補充檸檬水。

　　3、必須搭配每日15分鐘運動，不必繼承展開，分散時間亦可有助於排汗，目的是為了排除體內有害物質。