諱疾忌醫對疾病沒有任何幫助，男性一旦發現勃起功能異常，就要及時就醫，透過正確、恰當的治療，才能有效改善陽痿的情況。不過，在治療勃起功能障礙（ED）期間，要注意心理、飲食、生活作息等幾方面的調整，治療才能事半功倍。

1.心理調整很重要。

ED分為心理性、器質性和混合性，緊張、壓力、抑鬱、焦慮和夫妻感情不和等精神心理因素會引起ED。所以，心理是影響陽痿治療的一個重要因素，特別是心理性ED，更要關注心理方面的調整。血中的雌激素雖然很微量，可它對垂體分泌促性腺激素和睪丸分泌睪丸酮有著重要的調節作用。肥胖者體內脂肪的增加，使雄性激素較多地轉化為雌激素，血中濃度可增加1倍左右，雄性激素就相對地或絕對地減少，表現為怎麼的減退，勃起性交機能減弱或喪失，也會出現射精功能的障礙。

2.打敗“煙、酒、肥胖”三劍客。

吸煙對陽痿的影響非常大，據了解，吸煙者患陽痿的幾率比不吸煙者增加約5倍，肥胖、心血管病、

高血脂等也是陽痿的危險因素。此外，飲酒後由於男子的性器官長期充血（非自然的緊張）會造成男子性神經的松懈，甚至對今後性刺激的麻木，嚴重了還會造成陽痿。

3.避免過度勞累。

現代人工作壓力大，經常熬夜、加班，不僅體力跟不上，房事也力不從心。

4.戒掉高脂肪、高熱量飲食，多吃蔬果與高纖食物。

避免太油、太甜、太咸，避免攝取飽和脂肪與反式脂肪酸。