攝護腺是男性獨有的身體器官，同時也是至關重要的，沒有注意生活小細節，會引起攝護腺疾病的產生，比如攝護腺炎、攝護腺肥大症甚至攝護腺癌。

招惹攝護腺疾病的惡習有哪些？

1、長時間憋尿

由於工作原因一部分人群必須要憋尿，這樣會增強攝護腺交感神經的興奮性，引起攝護腺腺體收縮，導致慢性充血，增加了尿道裡面的壓力，引起攝護腺液體的淤積，最終引起攝護腺疾病。憋尿會減少排尿次數，減慢了新陳代謝的速度，從而加重了攝護腺炎。

2、喜歡吃辛辣的食物

辛辣的食物包括辣椒、大蒜生蔥等會讓器官處於充血狀態，導致血管擴張，降低了攝護腺的抵抗力，同時也會讓大量的菌群在攝護腺裡面肆意生長，最終誘發了攝護腺炎。

3、酗酒

男性喝酒之後就會慢慢的被吸入到血管以及各個組織，尤其是攝護腺對於酒精非常敏感，一旦受到酒精刺激就會變得異常興奮，迅速讓局部毛細血管擴張以及充血，細胞會發生水腫症狀。血液裡面的酒精濃度越高，那麼攝護腺腫脹就會越嚴重，若是腫脹一直沒有得到釋放以及松弛的話，就會引起發炎。

4、長時間久坐

攝護腺在膀胱和盆底肌肉之間，長時間久坐的話會加重攝護腺的負擔，因為長時間受到壓迫就會引起攝護腺充血，大量的代謝產物會堆積，堵塞攝護腺腺管，引起攝護腺液體排洩不通暢，最終導致攝護腺炎。

5、不規律的性生活

性生活過於頻繁的話就會讓攝護腺過度處於充血狀態，最終誘發了攝護腺炎。另外如果過度壓抑性生活的話也會讓攝護腺液淤積，會讓細菌趁虛而入。除此之外體外排精以及射精前突然中斷性交也會導致攝護腺炎。

6、身體受到寒冷刺激

在攝護腺上有很多的腎上腺體，當受到寒冷刺激時就會導致交感神經興奮，引起腺體收縮，增加尿道內壓力，影響了排尿。排尿困難又會對攝護腺帶來嚴重的影響，在惡性循環狀態下引起攝護腺病變。

溫馨提示

平時要加強對臀部、腹部以及大腿部的運動，對攝護腺適當的按摩能夠促進攝護腺的健康。每天至少要保證有兩升水，增加了排尿次數，充分的清洗尿道，同時也有利於保護腎臟方式出現腎結石。