很多女人在性生活中都沒有享受到性高潮，這是怎麼回事呢？下面我們看下女人沒有性高潮的14大原因，一起來了解下。

1、不了解自己的身體

許多報告都指出，女性自慰時獲得高潮的幾率相當高。而自慰是了解，“認識”自己身體的主要途徑。因此，要與伴侶共赴癲狂，首先要了解自己。

2、想的太多

不少女性在千金一刻的春宵，想的未免多了些：他是怎麼看我的，我們配合得好嗎，我準備好迎接高潮了嗎……思來想去一番，多麼完美的前戲，配合都荒廢了。

3、前戲短暫

有些夫婦很性急，沒有給女性充分的時間興奮。一般，女性需要20分鐘左右的前戲，才能進入實質性愛狀態。因此，探索多種手段讓她放松、完全預熱，是高潮的必要準備。

4、陰道松弛

女性隨著年紀的增長或者分娩的原因會造成陰道松弛，性愛無趣難以高潮。

5、性愛只能“做”出來

性學醫生勞拉·博爾曼指出，只有30%的女性在性交過程中能達到高潮，而多數女性可能需要刺激身體其他敏感部位才能實現。

6、自暴自棄

為自己缺乏反應而氣餒，擔心不能達到高潮，以致懶得一試，其結果可想而知。

7、應付對方做愛

結婚多年之後，對彼此的吸引力下降之後，女性在做愛時難免會有些例行公事。醫生表示，女性需要高度集中才能體驗性高潮，由此可見，做愛走神是錯過性高潮的致命傷。

8、擔心自己懷孕

在做愛期間，男性若是沒有主動使用避孕套，女性們會擔心自己在此次性生活中發生意外懷孕，這種擔心讓女性沒有精力去享受性生活，這也是造成女性們錯過性高潮的原因之一。男性們在性生活中應尤其的注愚，女性們也可以自己提前準備好避孕套，以防男性忘記佩帶。

9、性交時間太短

女性在性生活中的性興奮來的比較慢，男性需要延長性交時間，女性才能如願達到性高潮。但是不少男性卻忽視了這一點，他們認為自己射精了就是房事的結束，這也是女性們無奈但又羞於表達的一點。

男性可適當轉移對性的注愚力，以此來減緩陰莖的性敏感，這也是延長性交時間不錯的選擇，另外，女性們要對自己的性感受負責，感覺男性即將射精時，可以主動暫停30秒後再做愛，即可有效延長房事時間。

10、忽略了對陰蒂的刺激

很多男性對陰蒂沒有準確的一個概念，比如說陰蒂是女性達到性高潮的必經之路，就像是男性的射精需要通過陰莖的反復磨擦來實現的。這也是同樣的道理，因此，在性生活中可以利用手指對陰蒂的刺激或者使用情趣震震棒來幫助女性達到性高潮。

11、伴侶不能滿足她

如果經歷了種種嘗試仍不能獲得高潮，就要考慮是不是伴侶的問題了。但不要過多責備他，而應加強溝通，告訴他想要什麼，怎樣能感覺舒服。

12、有愛就夠了

女性的浪漫情懷能激發狂熱的性愛，但其高潮的頻率並不取決於愛，而取決於欲望和性能力。

13、接受消極的性教育

不少人在“性是骯臟”的輿論氛圍中長大，面對性愛常有負罪感，也難以真正享受那美妙的激情時刻。

14、將高潮作為目的

高潮只是性愛的一部分，如果能擁有自然很好，如果沒有就該放下包袱，去享受每一分鐘的溫存。

當然了，性高潮是達到完美性生活的必經之路，而完美性生活是需要兩人相互配合，相互理解的。