性愛是人類一種最快樂的運動，和諧的性生活不僅會讓雙方高度放松身心，舒緩壓力，促進夫妻的感情，其實對於我們的身體健康來說也是有很多好處的，這一點很多人還沒有全面的認識到，那麼下面就詳細為大家講解一下和諧的夫妻性生活有哪些好處。

　　婚姻對我們大家來說都是非常的重要的啦，所以，經營好自己的婚姻真的是非常的重要的啦，不幸福的婚姻也是我們大家都不想要的，那麼，哪些不健康的心理會影響我們的夫妻生活呢，下面就隨小編一起來了解一下吧！！

　　一、期望回報的心態

　　有些夫妻的婚姻就像拉大鋸，我為你付出了多少，你就得回報我多少;我對你好，你就得對我好，否則，這大鋸是拉不成的。如果有一方做得不夠好，愛得不夠多，另一方的失望、煩惱、不開心就會如期而至，以往所有的快樂便會很容易被忽略，煩惱和不開心也就不會那麼容易揮之即去。這種情緒一旦滲透到婚姻生活中，就容易造成一方心態的失控和心理上的不平衡，情緒上的偏差很有可能會帶出婚姻上的偏差。

　　和諧的夫妻性生活有哪些好處，有以下五點：

　　1、鍛煉身體。

　　有規律的性生活能夠促進新陳代謝，有人說做愛就是床上運動，性生活中由於不知不覺中加深了呼吸，從而增加了細胞內獲得的氧氣量，促進了體內各臟器和組織的功能。這一點看來還是有一定根據。

　　2、增加激素分泌。

　　男性每天都會分泌一種叫做脫氧雄緇酮的激素，而且男性也需要經常補充這類雄激素，因為只有這樣才能維持男性的特征。

　　在做愛期間特別是在性高潮和射精前，體內能自然釋放的該激素比平時高3-5倍，所以在西方，很多男性不用吃藥物來補充激素，倒希望身體能夠自然釋放這樣具有男性氣質的激素。

　　3、保護攝護腺性發育。

　　成熟的男性定期的射精能幫助清除攝護腺內堆積的攝護腺液。每次射精，有1/5是精子，4/5是精液，其中包括大量的攝護腺液，如果長期沒有射精，攝護腺內就會堆積陳舊的攝護腺液。

　　和諧的夫妻性生活有哪些好處的相關內容就是這些，另外你肯定不知道和諧的性生活還可以幫助人們延緩衰老，更是一個家庭是否幸福的基礎，作為成年人要用正確的方式來處理夫妻關系，彼此多一些理解和包容，充分享受性生活帶給我們諸多的好處。