女人經期最好不要K歌

對於年輕人們來說，酒足飯飽之後還不盡興，K歌就成了備尋節目”，一群人浩浩蕩蕩又重新出發！本來，好好放松心情是好事，但是對於女性，尤其是月經期女性來說，盡情K歌是要以健康為代價的。

女性在月經期間，由於體內性激素水平變化，聲帶毛細血管充血，呈現輕度水腫，血管壁也比平時脆弱，個別嚴重者可表現為整個聲帶增厚、松弛、充血。這時如果過多唱歌、大聲講話或咽部運動過量，會使聲帶過度疲勞，毛細血管發生破裂，造成聲帶出血和聲音嘶啞。若造成過度損傷，將很難修復。

此外，吃飽之後K歌不僅聲音不洪亮還會影響健康。持續性的唱歌會令聲帶黏膜充血、水腫。這樣會造成血管破裂、出血，引起急性聲帶炎，說話時便會聲音嘶啞、喉嚨痛，甚至會產生咽喉充血堵塞、呼吸困難和肺功能下降等症狀，情況嚴重者還會出現聲帶結節、聲帶息肉等。

若是湊巧遇到“大姨媽”來，為健康著想，女孩們也只能忍忍吧！