“威而鋼”在男人心裡，似乎是一個神一般的存在，但是“威而鋼”適合所有人嗎?並不是的，如果沒有在指導下正確服用，可能會適得其反。本文針對性功能正常的人吃威而鋼可能反受其害、男人增強性功能需要做些什麼及吃什麼有助於增強性能力等做出了詳細的介紹。

性功能正常的人吃威而鋼可能反受其害

許多人將威而鋼看成是“春藥”，認為吃了威而鋼就能激發性欲，增加性能力，延長勃起時間，其實這種觀點是錯誤的。威而鋼其實是一種治療男性陰莖勃起功能障礙的藥物，它主要是通過增加陰莖血流量，抑制大腦中造成陰莖疲軟的酶的分解，來保持陰莖勃起。威而鋼並不具備激發性欲的功能，只是有助於幫助患有ED(勃起功能障礙)的人恢復男性正常的勃起功能，如果性功能正常的人經常吃威而鋼，可能會反受其害。

市面上常會有逐利的商家把威而鋼宣傳為性愛的強化劑，但實際上性功能正常的人濫用威而鋼可能會使人對藥物產生依賴性，進而造成永久性陽痿，嚴重的人甚至會造成身體出現青光眼、頭痛、勃起異常、眼花等並發症，甚至是不孕不育!因此，性功能正常的人不建議服用威而鋼，服用威而鋼最好在醫生的指導下進行，不可胡亂用藥。

　男人要增強性功能需要做些什麼?

1、搓拿陰莖。

仰臥，雙手掌相對，搓摩陰莖1—2分鐘，然後用雙手的拇指、食指從陰莖的根部至龜頭反復拿捏2分鐘。用力要輕柔、精神要集中，搓拿至陰莖挺立為宜。

2、手指刺激。

若是天天搭乘公交車上下班，在車上可以用食指鉤住車內的扶手或吊環;也可以在閑暇時，兩手食指相勾，反復牽拉;或利用傘柄按摩食指。食指是人體經絡“大腸經”的通路，食指尖端是“商陽”穴。刺激該穴位，具有明顯的強精壯陽之效。而且這個方法不受場合、時間的限制，很便於實施。

3、魚際環推。

仰臥，用右手大魚際自陰毛處沿陰囊左側，斜著推至會陰部，再從陰囊右側推回。天天推20—30次，時不時撥動陰囊和陰莖，感覺到陰莖有興奮勃起最佳。

4、深搓強腎穴。

站立，用雙手掌根反復搓摩背部腎俞穴(第2腰椎棘突下旁開1。5寸處)約1分鐘，再反復搓摩尾骨兩側，約2分鐘。搓摩的力量可以大一些，以局部皮膚微紅、有溫熱感為佳。

5、雙掌推腹。

仰臥，兩手重疊先沿上腹中線向下推摩至下腹部，重復做20次。再分別從兩側的肋弓下緣，向下推摩至大腿根部，重復做20次。然後按順時針方向按摩肚臍周圍，並漸漸擴大至整個腹部。按摩2—3分鐘後，再按逆時針方向，用同樣的方法按摩腹部2—3分鐘。

需要強調的是，練習性保健操時，還要注意以下方面：

按摩時要平心靜氣，身心都放松。用力要恰當，因為氣力太小起不到應有的刺激作用，過大又易產生疲勞感且易損傷皮膚。推拿講究循序漸進，次數要由少到多，力度可以慢慢加大。除此以外，要持之以恒，每次以20分鐘為宜，最好早晚各一次，如清晨起床前和臨睡前。由於推拿後會微微出汗，所以要注意避風，以防感冒。在過饑、過飽、酗酒或過度疲勞時，也不要做保健推拿。

　吃什麼有助於增強性能力?

1、二仙羊肉湯

用料：仙茅15克，仙靈脾15克，羊肉250克，生薑15克，精白糖、植物油、鹽、料酒、味精各適量。

制法：將仙茅、仙靈脾、生薑洗凈，切碎，裝入紗佈袋，紮緊袋口。羊肉切成薄片，用溫水沖洗幹凈，置沙鍋內，加入適量清水，放入藥袋。煮沸加植物油、白糖、料酒、精鹽適量，改用小火煨燉約l小時，以羊肉爛熟為度。

2、冬蟲夏草羊肉湯

用料：羊肉一斤，蟲草五錢，淮山一兩半，杞子七錢，蜜棗八枚，生薑六片。

制法：把全部用料洗凈放入鍋內，加清水適量，煲一小時，下鹽調味食用。

3、豬腰湯

用料：豬腰二雙，杜仲、核桃肉各一兩。

制法：把全部用料洗凈放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後，改文火煲二小時，下鹽調味食用。

4、羊肉蓯蓉粥

用料：肉蓯蓉15克，粳米100克、羊肉100克、生薑、蔥。

制法：肉蓯蓉洗凈切細。水煎兩次，去渣合汁，加入羊肉、粳米，同煮至沸，再放細鹽、生薑、蔥白適量，同煮成粥。

5、桑葚桂圓膏

用料：桑椹、桂圓肉、大棗各250克，白糖適量。

制法：煮爛去渣留汁，濃縮再加適量白糖熬至拔絲，傾倒在幹凈的大理石或不銹鋼板上，抹平，冷卻後切塊常服。

6、韭菜粥

用料：韭菜粥150克，大米100克。

制法：將大米淘凈，加清水適量煮至粥成，調入韭菜，再煮一、二沸即成，每日1劑。