高潮雖然是我們性愛的最終目標，但是如果進出沒幾下就高潮了，顯然也不是很性福。如何在高潮的同時還能延長做愛時間呢？進入文章學習這些招數吧。

　　1、改用女上男下體位

　　由你在上位，主動抽動、撞擊和顛簸，並控制力度、節奏及搖擺幅度。讓他盡量處於被動、無為狀態。持續半個小時乃至一個小時以上後，當你已情緒亢奮，還可還原為男上位，由他帶領你們共同進入高潮。

　　1、挑情逗弄帶動情欲

　　古人對於女人取悅男人的前戲著墨不多。女人的成見是：男人光是看到色情書刊或錄影帶上身材撩人的美女，“小弟弟”就能變成“大哥大”，馬上做好行房的準備。然而，男人也是很脆弱的，當年歲漸長，性沖動的反應時間也漸漸拉長，不舉的壓力就愈來愈沈重。好女人在這個時候，應該懂得用親吻愛撫，與良人一起進入狀況。

　　2、降低yin莖的敏感程度

　　一個更實用的方法是使用質量更高但質地更厚的安全套。較厚的避孕套有助於降低yin莖頭的敏感程度。另一個降低yin莖頭敏感程度的方法是使用專用油膏。這種油膏的作用是使yin莖頭麻木，從而使yin莖堅挺，做愛時間更長久。這類油膏可以在正規性用品商店購買。

3、調節呼吸，減低“性壓”水平

　　告訴他可在高潮來到之前，試著做緩慢而幅度大的深呼吸，從心理上“關閉”激動的情緒，減少一些“性壓”的水平。如果在性交的過程中短時重復這個程序，習慣上的2～3分鐘的性交就會延長2～3倍的時間。

　　4、調節呼吸，減低"性壓"水平

　　告訴他可在高潮來到之前，試著做緩慢而幅度大的深呼吸，從心理上"關閉"激動的情緒，減少一些"性壓"的水平。如果在性交的過程中短時重復這個程序，習慣上的2～3分鐘的性交就會延長2～3倍的時間。

　　做愛技巧5、用冷水給yin囊降溫

　　在做愛之前，幫助他把yin囊用冷水(冰水更佳)濕一下，使之發生收縮反應，注意不要濕到yin莖上，在做愛時中你會感覺無論他的硬度還是持續時間都有明顯改善。另外，性愛過程中暫停性交，而抽出yin莖稍稍“敗火”1～2秒，會讓無論是男人還是女人產生更多的期待感。

　　其實除了使用一些保健藥物，對幫助男性延長性愛時間，可以帶來一定功效之外，在生活當中，最主要的還是應該注重性技巧的學習，因為掌握這些技巧，就不需要輔助這些藥物，而且可以減少一些副作用的出現。