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您好！我是1984年出生的，現在是一名高職二年級的學生，對於我來說，從讀小學到現在，經歷了無數多的變數。

我是最後一屆用小學舊教材的學生。

我是最後一屆用舊的考試形式參加中考的學生。

我是第一屆高考形式為三加綜合的考生。

我也是第一屆英語口試算入總分的考生。

我因一分之差與大學本科失之交臂，我想跌倒了不要緊，再爬起來。在高職一年半的學習中，我把所有的目標都放在繼續深造上，而當我以優異成績得到免試升入本校網絡本科的機會時，卻收到了網絡全日制本科被取消的消息。

而當我正要投入專升本的復習中時，又得知我是第一屆各高校專升本自主招生的應考生。據悉，所謂的自主招生，就是即使你成績優秀，若沒有人幫你“通路子”，升入本科的機會還是十分渺茫的。

而對於就業，我就更惶恐了，本科生都搶著做專科生的活，那我們這些專科生該何去何從啊。

政策是不斷在改變，這我也知道，可是為什麼每次都是輪到我才改變？也許有人會說這是巧合，又也許會有人說是我心理承受能力太差。可是，接二連三的打擊我實在是受不了了，對於未來，我覺得有點迷惘了……

一位不願留名的高職生

本期特邀顧問：心理衛生學會會長、中華醫學會分會行為醫學會主任委員王祖承教授、博導

心路解析

首先我們來解析一下這名學生的心路歷程。

◆自卑感重可以看出，他是一個比較自卑的孩子，而且因為從小到大不斷受挫折，經歷不順利，這種自卑感經年累月地沉淀起來，越來越重。

◆灰色記憶儲蓄由於自卑，造成他的自我認知出現偏差，認為自己總是遇到倒黴的事，前途黯淡。其實，絕大部分人的生活都是快樂與痛苦並存，再卑微的小人物，他也會有被朋友關懷的快樂、被親人疼愛的幸福。但是，樂觀的人想的常常是快樂的回憶，而悲觀的人重復體驗的都是曾經的痛苦。求訴者把人生中所有的樂趣都忽略不計，在他的人生銀行中，存下的是灰色記憶，收獲的也多是灰色苦果。

◆憂鬱迷茫一個常常感覺痛苦的人，情緒往往保持在低落狀態，最終造成他自信心不足，並形成一種憂鬱的性格。而被痛苦刺傷雙眼的人，常常看不清未來的方向，他的人生規劃會比較迷茫，自我無法確定，他的求學、就業困惑都由此而來。他看到的永遠是別人的好、自己的不好：大學生容易就業，我為什麼不能？自主招生別人有路子，我為什麼沒有？

◆對抗社會和別人比較，得到的總是心理不平衡，他會逐漸生成一種對社會、對現實的對立情緒，怨天尤人，心理發展出現障礙。如果再次遭遇挫折，他甚至可能采取極端措施，如打人、自殺、反叛社會等。

令人憂心的是，這樣的年輕人並不少，在自卑的基礎上受不利環境影響，他們往往會發展成一個個人生悲劇，馬加爵就是一個典型例子。

心理寓言:半杯水的故事

要送給這位求訴者的啟發寓言是關於半杯水的故事：同樣面對半杯水，悲觀者想的是還有半杯就沒有了，總是消極等待最後一刻的到來，而陽光和空氣最終把那半杯水蒸發幹凈。樂觀者則認為還有半杯水就滿了，他會千方百計把水加滿，最後，他得到的就是1杯水。

寓言的意義是多重的。首先從心理學角度看，自我暗示最終都會自我實現，負面的暗示只會讓事情辦得更糟糕。其實不妨回想一生中最幸福的3個瞬間，反復想，最後你會認為自己是個幸福、順利的人，按照一個快樂者的模式行事，你所奮鬥的結果也多是積極的。

其次，半杯水可看作人生中必經的一次苦難。如果一個人能夠承受挫折、並從中崛起，他的成人、成才、成長都會受益頗豐。如果求訴者也這麼想，有助於他哲學地對待自己面臨的障礙，並做到志存高遠。

最不濟還能學學阿Q：半杯水總比沒有好吧？高職生總比農民、下崗工人好吧？只要多做努力，笨鳥先飛，他還是可以做那個堅毅的烏龜，最終打敗兔子，贏得長跑比賽。

twmans寄語：不管怎麼說，我們都不能太過悲觀的生活，很多事情可以用一分為二的觀點來看的，當你面臨這些考驗的時候，你想想和你在一起經歷這些不只一兩個人，為何有些朋友能笑著去面對一切呢？心境不同，各人產生的能量也是不同的，不否認這些不湊巧的因素讓人覺得有些喪氣，但我們只一味的看著眼前這些不愉快的事實的話，那麼我們只會感到一切越來越少，生活越來越糟糕。人是有記憶的生物，當你把這些經歷放進記憶的事件薄裡時，請不要給它表注“倒黴”兩個字，當你表注的“倒黴”兩個字在你的記憶中出現的太多時，你就回發現人生也被表注了這樣兩個字。有時，不妨輕松一點去面對，過去的就讓他過去吧，這些“倒黴”的事情，不妨僅僅表注“經驗”或是“經歷”，呵呵，雖然有些不羈的懶惰，但是請相信，這應該是讓你不再悲天憫人的做法，試試吧！