現在人們的生活越來越好，因此養生保健成為了每天必做的事情，畢竟誰也不想過早的離開這個美好的世界，告別幸福生活。想要延年益壽的話，中醫醫生建議大家可以喝一些由中藥材制作而成的藥茶，例如枸杞茯苓茶。

所需食材

主料：枸杞子50克，茯苓100克，紅茶100克

制作方法

將枸杞子與茯苓共研為粗末，每次取5-10克，加紅茶6克，用開水沖泡10分鐘即可。

食用須知：

食物功效

1. 健脾益腎，利尿通淋。

2. 適用於慢性腎炎、少尿、尿痛、尿道炎等。

3. 枸杞子甘平，能補腎益精，茯苓甘淡，能健脾利尿，紅茶能利尿提神，是治療小便不利的理想飲料。

食物相克

枸杞子：枸杞一般不宜和過多茶性溫熱的補品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。

茯苓：茯苓惡白斂，畏牡蒙、地榆、雄黃、秦艽、龜甲，忌米醋。

紅茶：不要用茶水送服藥物;服藥前後1小時內不要飲茶。人參、西洋參不宜和茶一起食用。忌飲濃茶解酒;飯前不宜飲茶;飯後忌立即喝茶;少女忌喝濃茶。

枸杞茯苓茶具有健脾益腎，利尿通淋的作用，適用於慢性腎炎、少尿、尿痛、尿道炎等，一般不宜和過多茶性溫熱的補品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。