夫妻性生活如何調節，許多夫婦常為性生活的不和諧、不美滿而苦惱，嚴重者甚至危及婚姻關系。下面我們看下如何調節性生活方式。

一是轉換角色。

不少女性性欲強，而其配偶則相對弱，怎麼辦？這時不妨變換一下角色。只要生理需要，女方應積極向男方發出性信號，主動與男方親昵，這樣做有利於提高男方的性興趣，激發起男子的性欲望。

二是性生活中應充分愛撫。

雙方應當利用充足的時間進行親吻、擁抱、撫摸，可以延長每一個愛撫動作的時間，改變撫摸的節奏和力度，從而為獲得性高潮打下基礎。

三是可以改變性生活姿勢。

可改變傳統的男上女下的性生活姿勢，如側臥位、女上男下等，不妨在力所能及的情況玩些花樣，新鮮刺激更增性趣，但姿勢的改變需要雙方去摸索和體驗，並為雙方接受。

四是注愚性器官的濕潤。

如陰道分泌物不足，性生活時會出現瘙癢、燒灼感和幹澀痛等情況，影響性愉悅。於性生活前充分撫摸或在男、女方性器官上塗抹一些醫用凡士林或避孕藥膏，就可以避免這些不適症狀的發生。

此外，需要注愚的是，女性也可因某些疾病如腦下垂體病變、性腺病變、精神病等造成性欲異常旺盛，這就要及時就醫檢查治療。