現在人們的生活壓力太大，工作也是更加的忙碌，尤其是男性的社會壓力是更大的，所以現在出現一種早衰的現象，就是男性的提早衰老，一般造成提早衰老的原因都是男性的壞情緒。因為只有壞的情緒會造成男性的早衰。

　　惡劣情緒NO.1：敵意

　　醫生髮現：“敵視情緒”引發的焦慮、悲觀每上升1%，患心臟病的危險就增長6個百分點。因為“敵視情緒”長期鬱積會破壞男性身體的免疫系統，更能對心臟系統產生壓力，嚴重的還會造成心臟受損。

　　制“敵”有方：修煉心性，心態平和地與人合作，要知道懂得成全別人才能成就自己。

　　惡劣情緒NO.2：季節性情緒失控

　　被醫學家稱為“季節性情緒失調”是指因天氣變化而產生的情緒疾病。尤其是冬天，陽光照射時間短，萬物蕭瑟的景色，這時，對環境和氣候格外敏感的男人就會出現情緒低落，極度疲倦，嗜睡和貪吃及對所有事情都失去興趣的症狀，嚴重的還會引起機體正常功能衰退。

　　應對方法：鍛煉及按摩，拒絕單一飲食，多吃蔬菜和水果，享受陽光和參與戶外活動。並提高室內自然光線及充分享受冬季的樂趣，比如爐火、書本和音樂。

　　惡劣情緒NO.3：憤怒

　　吃的量多了，與能量代謝有關的B族維它命就會消耗得多，而維它命B1缺乏會使人脾氣暴躁、健忘。B3缺乏與焦慮有關，B6的不足則造成思維能力下降。另外，肉類吃多了，體內的腎上腺素水平就會升高，也更容易使人發怒。

　　制怒劑：玫瑰花泡茶或山楂單泡飲用，適量飲用啤酒。蓮藕屬順氣佳品，蘿卜生吃(如有胃病可飲用蘿卜湯)也是天然的制怒劑。

　　惡劣情緒NO.4：悲傷

　　從科學的角度分析，人之所以會感到悲傷，是由於體內氨基酸的長期不平衡造成的。另外，如果身體中缺乏鎂元素也是男人悲傷不已的潛在原因。

　　抑悲靈：濃骨湯、維它命C都會對抑制悲傷有所幫助。另外，要確保每日攝入的食物種類不少於20種，其中蔬菜水果種類不低於5種。

　　這幾種壞情緒，就會非常容易引起男性的早衰。造成衰老的提前到來。不僅影響心情，還影響自己的健康。所以男性朋友一定要注意，千萬別人壞情緒帶給自己這麼多的負面影響。不要讓衰老早早的光臨，杜絕這些壞情緒。用別的健康的方式去發洩。

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