作為父母我們對孩子的教育一定要有嚴格的要求，尤其孩子到了青春期的年齡，他們會對異性產生好奇，很多男孩子會過早的做春夢，遺精，自慰，這樣會造成男人中年之後會陽痿早洩，也是預防早洩的保健啊，

　　按摩湧泉穴

　　取仰臥位，兩手從膝蓋上拉到髖關節，經前腋窩線上行至頭上，法兩手十字交叉手心向上，兩腳蹬直，兩手從上直線下落手向前伸，上身前彎，兩手搬足心湧泉穴處，腳用力蹬直，手與腳用力相反，松手使身體恢復仰臥狀。如此反復10次，或根據能力而決定次數。本法具強壯腰膝、補腎固精之效。

　　摩擦雙耳

　　晨起時，用指尖或羅紋面在雙側對耳輪體等耳部輕輕環形摩擦，或點壓揉按，以局部微脹痛有熱感為度。此法具有調和陰陽，疏通氣血，健腎固精之效。為歷代養生家所倡導。

　　下腹部摩擦

　　臨睡前，將一只手放在臍下恥骨上小腹部位，另一只手放在腰上，然後一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自覺腹部溫熱感為度。

　　人到了中年，很多男人出現了腰膝酸軟，頭暈眼花，性功能下降，陽痿早洩，陰莖短小，四肢無力等各種疾病，要想不被這些疾病困擾，如何預防早洩的保健，我們就應該多鍛煉，多運動，

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