恢復松弛的盆底肌方法有很多，想要快速見效的話不妨選擇使用猛獸球。那麼，猛獸球什麼人不適宜使用?

　　猛獸球不僅可以有效防護陰道松弛，還可以隨地的感受陰道器械運動，帶動陰道肌肉一起運動，改善陰道肌肉環境，讓女性更容易達到性愛高潮。但是，有嚴重婦科炎症的女士請不要使用猛獸球，例如：陰道炎、外陰炎、宮頸炎、盆腔炎等。

　　將猛獸球放入陰道，並當猛獸球振動時收緊肌肉，當它靜止時放松肌肉，即可進行凱格爾訓練，不會影響使用者的正常生活。猛獸球內的球體隨著身體的移動而振動，有效促進盆底肌肉收縮，增加血液循環，鍛煉陰道肌肉加快產後復原速度，幫助產後陰道重獲堅實，增加性愛敏感度。

　　猛獸球對傳統“陰道球”進行優雅升級，讓使用者更容易享受到更長久、更強烈的高潮體驗;同時降低罹患尿失禁和其他盆底功能紊亂疾病的風險;並且幫助女性在產後更快恢復松弛的盆底肌。

　　還有，每次使用猛獸球前後，請將其拆開進行徹底清洗。用溫水和除菌香皂漂洗後，再用幹凈的熱水進行沖洗，最後用幹爽的無麻佈或毛巾輕輕拍打至幹。另外，千萬不要使用含酒精、汽油或丙酮的清潔劑進行清洗猛獸球。避免陽光直射，千萬不要將猛獸球暴露在高溫下。