攝護腺實際上就是男人的“生命腺”，一旦攝護腺出了問題，男人的生活就會變得一團糟。甚至因為攝護腺炎的影響，造成男性無法正常性生活，這對於夫妻感情的影響也是很大的。今天，小編來分享一些簡單的攝護腺保養方法，重塑男人雄風。

避免久坐：

攝護腺的位置決定了男人在很大程度上是坐在攝護腺上的，所以經常久坐的男人攝護腺負擔較重。坐位使血液循環變慢，造成攝護腺慢性充血瘀血，局部代謝產物堆積，攝護腺腺管阻塞，腺液排洩不暢，造成慢性攝護腺炎的發生。

陽光下運動：

生活壓力會增加攝護腺患病的機會，當生活壓力減緩時，攝護腺症狀會得到舒緩，所以盡量保持放松的狀態，比如和家人一起到戶外做運動吧，適度地進行體育活動有助於增強機體抵抗力，並可以改善攝護腺局部的血液循環。

小心受涼：

攝護腺有豐富的腎上腺受體，當它受涼時極易引起交感神經興奮，造成腎上腺收縮，使尿道內壓力增加，影響排尿，而排尿困難，又會對攝護腺產生不良的影響。

小心荷爾蒙補品：

某些宣傳說睪丸激素治療可以提升男性對夫妻生活的渴望，然而高劑量的睪丸激素常常跟攝護腺肥大和腫瘤有關，這一點卻甚少被提及。如果男性已為攝護腺問題所苦，那麼遠離這些荷爾蒙補品。