保護老公精子的四種食物
核心提示：攝入補腎益精食物，如：山藥、鱔魚、銀杏、海參、凍豆腐、豆腐皮、花生、核桃、芝麻等，可增強身體免疫力，提高生精能力。
【蘋果】 蘋果能改善慢性攝護腺炎患者缺鋅的情況，比藥物更具療效，且安全、易消化吸收並易為患者接受。
【番茄紅素】 研究發現西瓜、葡萄、番茄和某些貝殼類動物體內的番茄紅素，可增加不育男性精子數量。
【泥鰍】 泥鰍富含的賴氨酸是精子形成的必要成分，常吃能促進精子形成，還有助於提高精子質量。
【堅果、魚類】 富含歐米伽-3脂肪酸，有利於精子細胞成長。上一篇文章：腎最怕的調味劑是鹽
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