男性不育是現如今比較常見的男性疾病之一，當然男性不育是有很多原因引起的，男性不育最主要的原因當然是精子質量了。其實除了精子質量以外，很多生活習慣也是可以造成男性不育的。醫生表示，不健康的生活習慣可以造成男性不育。那麼，造成男性不育的生活習慣都有哪些呢?

　　不良習慣一：我們都知道吸煙有害身體健康，長時間大量的吸煙，飲酒對身體傷害是很大的。不但對體內的肝臟和肺部不好，甚至能夠損害男性生育系統，誘發男性不孕不育。

　　不良習慣二：有醫學調查，證明了人在處於精神抑鬱、過度疲勞。的狀態，均能對男性生育產生影響。

　　不良習慣三：很多男性朋友喜歡洗熱水澡，喜歡蒸桑拿扥個，熟不知在這個受熱的過程中，已經傷害到了你的生殖器官。睪丸是男性非常重要的生殖器官，也非常的脆弱，睪丸產生精子需要比正常體溫低一到兩度的環境。

　　不良習慣四：營養不良。精子的產生需要鋅元素等原料，因此生精功能和營養水平密切相關，在日常飲食中，一定不要偏食。

　　不良習慣五：長期服用藥物，尤其是一些治療腫瘤、癌症的化學藥物影響更大，均能夠誘發男性不孕不育。

　　上面講述的就是日常生活中常見的可以造成男性不育的生活習慣，了解了造成男性不育的這些生活習慣，男性朋友可要值得注意了，尤其是準備要寶寶的男人更為值得重視。想要寶寶的男士平時應該少吸煙喝酒，多吃一些維它命高的水果和蔬菜，更應該多做一些體育鍛煉。

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