對男性來說，攝護腺疾病是最容易出現的一種疾病，而且一旦得到之後就很難徹底治愈，而且攝護腺疾病還有諸多的並發症，讓男性苦不堪言。因此，生活中應該學會如何的預防攝護腺疾病。

　　不憋尿。一旦膀胱充盈有尿意，就應小便，憋尿對膀胱和攝護腺不利。

　　節制性生活。預防攝護腺肥大，關鍵是性生活要適度，不縱欲，也不要禁欲。

　　多放松。生活壓力可能會增加攝護腺腫大的機會。

　　洗溫水澡。洗溫水澡可以緩解肌肉與攝護腺的緊張狀況，減緩不適症狀。

　　保持清潔。男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部通風差，容易藏污納垢，局部細菌常會乘虛而入，這樣就會造成攝護腺炎、攝護腺肥大、性功能下降。

　　防止受寒。不要久坐在涼石上，因為寒冷可以使交感神經興奮增強，造成尿道內壓增加而引起逆流。

　　避免摩擦。會陰部摩擦會加重攝護腺的病狀，讓患者明顯不適，應少騎自行車。

　　調節生活。應盡量不飲酒，少吃辣椒、生薑等辛辣刺激性強的食品，以避免使攝護腺及膀胱頸反復充血、加重局部脹痛的感覺。由於大便秘結可能加重攝護腺墜脹的症狀，所以平時宜多進食蔬菜水果，減少便秘的發生。

　　總而言之，對於男性來說，雖然很容易就得到攝護腺疾病，但是也可以很容易的預防它們。只要能夠學會以上這些預防方法，那麼就可以讓攝護腺疾病遠離你的生活，可以讓你的夫妻生活變得更加順心如意。

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