每個人的生活都希望自己的身體是比較健康的，然而生活中卻有很多男性朋友都會出現早洩這種疾病的發生，這種疾病的發生的每一個環節都是比較痛苦的，影響到大家的正常幸福生活，造成很多的夫妻感情出現破裂，那麼男性怎樣才能延還早洩?

男性延緩早洩的方法

1、牽拉陰囊：在高度性興奮及高潮時可見陰囊收縮，睪丸提高，此時若向會陰部牽拉陰囊和睪丸可降低興奮性，延緩射精。

2、減少性敏感性：應用避孕套，或性行為前給陰莖頭部外塗藥物，如1%地卡因、1%達克羅寧油膏、3%氨苯甲酸乙酯冷霜等，以降低陰莖頭部感覺神經末梢感受器的敏感性。

3、冷熱水交替坐浴：每晚睡前先用冷水坐浴15分鐘，再以溫水坐浴15分鐘，每日1次，可改善後尿道控制射精的能力。

男性延長射精時間的方法

每當小便時，深吸一口氣納入丹田，而後閉息，意想此氣由丹田至會陰，沿督脈、上百會，即守住百會穴，復想此穴有一綠色的"水"字，始行小便。待小便解完，將氣噓噓呵出，同時意想百會處"水"字，隨氣下行於丹田。此功法閉精甚嚴，即使再行房事，亦無正常精子排出，否則需開精門，開時去掉一切雜念，小便之際呵氣即可。

站立，兩腳與肩同寬，將備好的沙袋和紗佈帶放在床上或凳子上，並將紗佈帶結一個活扣備用。然後用一手將陰莖和陰囊一同抓起，再將紗佈帶的活扣套在陰囊及陰莖的根部紮住，松緊合適，陰毛留下外面，使紮扣下面的兩條紗佈帶等長。最後把沙袋慢慢放下，約離地2寸，前後擺動50次。自然呼吸。以陰莖與睪丸充血，微酸脹，兩側腹股溝有輕微牽引感而不痛為準。

由此可見生活中男性延緩早洩的方法還是比較多的，在文章裡對於這個問題也為大家做了詳細的介紹，希望能夠給更多男性朋友帶來幫助，男性朋友在日常生活中也一定要更多了解關於早洩的相關常識，都能正確的治療和預防工作。