良好的心理狀態可以使性愛升華，讓人能盡情享受性愛的愉悅。但如果在性生活時存在某些心理壓力，產生焦躁、憂慮、緊張的情緒，就會影響性能力的發揮，出現性功能障礙。

陽痿早洩，越擔心越嚴重

26歲的小張長得高大帥氣，但女友卻說他是個繡花枕頭，原來小張在性生活時總擔心自己會陽痿、早洩，誰知越擔心越變成現實，每次總是草草收場。萬不得已，他自行買了一些壯陽藥服用，剛開始有點效果，後來也不行了，陽痿、早洩越來越嚴重。

點評:陰莖的勃起是一種神經生理反射，不受主觀意志的支配，但受精神心理活動的影響。如果處於焦慮、緊張、憂愁以及疲勞等不良情境中，陰莖勃起必然“不理想”。這種狀態與“陽痿”有本質上的區別(陽痿患者即使在良好的情況下也不能勃起)。如不正確理解，擔心自己得到了“陽痿”，必然會使性生活不能順利進行。如果生怕“陽痿”而影響婚姻，心理障礙會更加嚴重，結果有可能真的會誘發功能性陽痿。

早洩的擔心，與陽痿的擔心差不多。其實，即使是性功能正常的人，其射精的快慢，也不是一成不變的。一般來說，在性興奮和性刺激較強的情況下，比如新婚期、小別重逢後或性交過程中動作過於激烈，射精就會快些，甚至出現早洩，故不必緊張。

偶爾失敗，造成憂心忡忡

35歲的朱先生夫妻生活一向很和諧，但在一次親熱時突然勃起不堅，更無法射精，雖然妻子沒有說什麼，朱先生還是憂心忡忡。兩個星期過去了，一向“性”趣盎然的他不敢向妻子提出性要求，恰好最近單位有一個出差名額，他率先報了名。鬱悶的妻子決定問個清楚，朱先生先是顧左右而言他，過了好一會兒才說，他很焦慮，真的怕自己在床上再次失敗，現在弄得一點信心都沒有了，沒辦法就只有逃避了。

點評:有過性失敗經歷的男性，很難再有性沖動。所以，他選擇回避和性有關的一切事情，甚至拒絕和妻子太過親密，害怕和妻子的一次擁抱都將造成她的一次欲望。這種拒絕和冷感反過來又加深了他的焦慮與挫敗感。因此，妻子的大度很重要，男人不是機器人，次次性生活都很完美只是一種幻想，正常的男人都有偶爾失敗的可能，妻子和丈夫可以在偶爾的一次失敗後立即坦誠交流，打開心結。

妻子還應主動關懷丈夫，通過不斷增強兩人日常生活中的情感，而重塑親密感。另外，可以循序漸進地實施對丈夫的“治療”，比如先從不自覺的拉手開始，過渡到擁抱，然後一點點地更加親密，逐漸消除丈夫的恐懼感。

擔心伴侶無法達到高潮

很多男人喜歡在事後問:感覺怎樣?如果妻子反應平淡，可能就暗中傷了他的心。這是因為不少人受到不良信息的影響，總認為男人有義務讓女人達到快樂巔峰。久而久之，這種義務簡直變成了包袱，每次性愛不再是享受過程，而是高度重視高潮這個結果，搞得男女雙方身心俱疲。很多女人為了不掃老公面子，還要假裝性高潮，一個字，累!

點評:即使是再出色的男人，也沒法讓女人每次都達到快樂巔峰，高潮是可遇不可求的。據調查，約1/3的女性極少在性愛中獲得性高潮，20%的女性只在自慰時才能獲得。這個數據可能讓很多男人失望，可事實的確如此。女性不妨耐心而溫柔地向他解釋，每一次都有高潮當然是好事，但即使沒有高潮，跟他一起享受床笫之歡也會令你非常愉快。性學醫生認為，只要行動“放得開”、想法“轉得開”，性高潮往往不期而遇。相反，每次都患得患失，反而讓性愛變得索然無味。

性愛初體驗，就怕受打擊

很多夫妻由於性知識匱乏，性心理非常脆弱。在性生活中，無論是聲音、臉色、態度、熱情、反應、氣味等，甚至一個不適宜的玩笑都可能形成恐懼心理，造成性功能障礙。有一對新婚夫婦去醫院咨詢為何性生活不和諧，原來在結婚前戀愛階段他們有過性行為，在性愛開始時，女方開玩笑說:“我要告你強奸，準把你抓起來!”男子聽後立即無力性交，等結婚後則出現了陽痿。

點評:刺激或打擊容易讓男人產生性焦慮，進而畏懼性生活的失敗，又進一步增加了心理上的焦慮。這種焦慮多見於初嘗性愛的年輕人，性愛在他們心目中非常神秘，一次打擊就會讓男性望而卻步。如果強行上馬，再出現幾次不理想的性愛，很可能造成男性的性冷感。這時應找

醫生就診，學會正確地認識性生活，學習性知識，並在醫生指導下進行性行為訓練，一旦獲得一兩次滿意的性生活，往往就會痊愈。