美是兩性話題是很受關注的部分，女性愛美的天性是無法改變的，無論任何年齡段的女性，都有追求美的權利。有些人認為只有年輕女性才能稱作美，其中並不是這樣的，不同年齡段女性展現的美是不一樣的，每個女性都的追求美的資本。健康的生活態度讓她更加美麗，女性朋友應當多學習一下。

　　1、學會愛惜身體，合理進行休息

　　修養是一個人良好的品行，往往有修養的女性更贏得男士的喜愛。修養是慢慢養成的，往往都有良好的生活習慣，工作與生活都能合理安排。女性朋友可以學習一些養生知識，充實一下業餘生活，這樣生活才會更有意義。

　　2、用寬容的態度對待生活

　　人的情緒帶來的影響是比較大的，不僅僅是對人際關系的影響，對於人體本身也存在一定幹擾。生氣會影響臟器官功能，長期下去可能造成損傷，身體都出現了問題，還有什麼地方值得美的呢?

　　瑜伽，很多人都不陌生，能給我們帶來健康，現在生活中，很多女人采用的減肥方式就是練習瑜伽，瑜伽看上去很多動作非常的簡單，但是重復作的話是非常耗費我們的體力的，有助於鍛煉出我們的肌肉，練習我們身體的耐力是非常有作用的!瑜伽的出現不僅僅是為了讓我們強身健體，讓我們減肥，它還有一個更重要的意義，就是提高性生活質量!

　　性肌肉區

　　"性核心肌肉"包括骨盆、臀部、腹肌和一組稱作恥尾骨肌群,或稱"PC"肌群的內部肌群.瑜伽練習就是醫生們經常囑咐懷孕或性困難的女性,針對PC肌群的練習.更多瑜伽課程及功能

　　大量調查顯示,加強PC肌群會增強你和伴侶的性快感.對女性來說,性交過程中,PC肌群的力量和性高潮有直接關系.源自各種刺激的性高潮也隨著PC肌群的強健而增長.

　　3、珍惜感情但不要執迷

　　女性朋友們應當自尊自愛，對於感情應當珍惜，但不要過於執迷。有些女性對於感情放不開，運用各種手段來維持或追求這段感情，不僅讓自己變得傷痕累累，還讓對方感到厭煩。用平和的心態來對待，這樣既得到對方好感，也避免自己受傷。

　　4、善良之心並不等愚蠢

　　善良的人往往都受到大家喜愛，是傳統美德的表現。善良的女人很會理解與包容他人，可以站在對方角度上考慮問題，這讓的女性更受到男性喜愛。但善良也應當有度，不要讓有心人利用，這樣受傷的只會是自己。

　　5、做自己喜歡的事情

　　適當的培養一下愛好興趣，女性應當有內涵，只注重外表，不看重內涵，這是很不理智的想法。美麗的外表可以讓人眼前一亮，但與之相處後就可能變得乏味，有內涵的女性更值得人深究，激起男性的興趣。

　　男女之間相互吸引是天生的，其中外貌因素占一定的比重，但是，兩性之中的美並不只是外在美，隨著年齡上升，女性的內在美會更受人關注，女性的內在美，是永恒的，女性朋友應當學會生活，善於生活，不要為小事斤斤計較，寬容的對待自己與他人，更能受到周邊人的喜愛與尊重。