在我們的生活中，不斷的出現男性不育問題，除了醫學上的治療，還能夠采取合理的搭配飲食。那麼，都有哪些解決不育的食物呢?接下來進行介紹，希望對男人的健康發展帶來好處。

　　富含鎂的食物

　　鎂有助於調節人的心臟活動、降低血壓、預防心臟病、提高男性的生育能力。含鎂量較高的食物有大豆、馬鈴薯、核桃仁、燕麥粥、通心粉、葉菜和海產品。

　　富含鈣質的食物

　　鈣是*必需的一種元素。含鈣食物中的鈣離子能刺激精子成熟。含鈣豐富的食物有蝦皮、咸蛋、蛋黃、乳制品、大豆、海帶、芝麻醬等。

　　富含膽固醇的食物

　　動物內臟含有較多的膽固醇，膽固醇是合成性激素的重要原料。動物內臟還含有腎上腺素和性激素，能促進精原細胞的分裂和成熟。因此適量食用動物內臟，有利於提高體內雄激素水平，增加*分必量，提高性功能。

　　所以建議男人生活中，需要合理膳食這些解決不育的食物，包括富含鎂的食物、富含鈣的食物、富含膽固醇的食物。這些食物能夠增加*的質量，提高性功能，大大降低了男人不育問題的出現。

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