攝護腺炎是攝護腺疾病中的最常見的一種男性疾病，很多男人都會患有攝護腺炎，引起攝護腺炎的原因很多，總而言之，要想預防攝護腺炎的發生，關注自己的日常飲食很重要，那麼，大家知道攝護腺炎宜吃的食物有哪些嗎?

　　攝護腺炎宜吃的食物有很多，對很多攝護腺炎患者有很大的幫助，更有利於身體的康復，在飲食上該怎麼做，就看看以下的內容吧。

　　1、多飲水，不憋尿

　　不能因尿頻而減少飲水量，多飲水可稀釋尿液，防止引起泌尿系感染及形成膀胱結石。飲水應以溫開水為佳，少飲濃茶。

　　2、多食新鮮水果、蔬菜、粗糧及大豆制品

　　攝護腺炎吃什麼好，患者飲食應以清淡而又富於營養的食物為主。肉類可吃魚，少吃雞肉、豬肉、鴨肉、兔肉等紅肉，可喝牛奶，多吃青菜，梨、蘋果、西瓜、馬蹄(荸薺)柚果、涼茹等，還可以保持大便的通暢。

　　3、忌食辛辣

　　如大蔥、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物，因為這些食物會引起血管擴張和器官充血。有些患攝護腺炎的患者有吃辛辣飲食的習慣，他們常常在疾病症狀較重時能夠節制，但症狀緩解時又故態復萌，這也是引起攝護腺炎遷延難愈的重要原因。另外，還要少飲咖啡，少食柑橘、橘汁等酸性強的食品。

　　4、禁食煙酒等

　　酒是一種有血管擴張作用的飲品。酒精可以引起內臟器官充血，攝護腺當然也不例外。由於一些青壯年人有長期飲酒甚至酗酒的習慣，患攝護腺炎就不容易治愈，即使治愈也非常容易復發(成年人有每天少量飲用紅酒對攝護腺有好處)。吸煙對身體健康有害，香煙中的煙堿、焦油、亞硝胺類、一氧化碳等有毒物質，不但可以直接毒害攝護腺組織，而且還能幹擾支配血管的神經功能，影響攝護腺的血液循環，也可以加重攝護腺的充血。

　　5、多食含鋅食物

　　如牡蠣、鯡魚、蝦皮、紫菜、魚粉、芝麻、花生、豬肝、豆類等、切記要以清淡為主。

　　攝護腺炎是一種很常見的男性疾病，對於患有攝護腺炎的男人來說，一定要及時的去醫院治療，更要在飲食上注意禁食辛辣，戒煙忌酒，養成良好的日常生活習慣，多吃點攝護腺炎宜吃的食物，才能使攝護腺炎疾病早日的康復。

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