疾病給男人帶來的危害非常的大，但是疾病是需要預防的，所以提高抵抗力非常的重要，男人提高抵抗力需要的是滋補調養，男人滋補調養身體重要的就是男性飲食，那麼你們知道滋補的食物有什麼嗎

　　滋補的食物——包心菜

　　其維它命C的含量是番茄的3.5倍，鈣的含量是黃瓜的2倍。包心菜還含有較多的微量元素鉬和錳，是*制造酶、激素等活性物質所必不可少的原料。它能促進*物質代謝，十分有利於兒童生長發育。其多量維它命C能增強肌體抗癌能力。

　　滋補的食物——小白菜

　　中醫認為，小白菜養胃和中，味苦微寒，通暢利胃。小白菜富含維它命c和鈣質，還含鐵、磷、胡蘿卜素和b族維它命等。還有洋白菜，即卷心菜，性味苦平，能益心腎，健脾胃，對胃及十二指腸潰瘍有止痛、促進愈合的作用。

　　生活中的食物有很多，能給男人帶來好處的食物有很多，以上的食物經常的出現在男性飲食中，可以給男人帶來很多的營養，以上的食物都是可以滋補的食物，所以男人一定要珍惜

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