女性的身體都是比較脆弱的，女性很容易患有一些疾病，尤其是在女性生理期的時候，身體抵抗力都是比較差，這個時候女性對自身不進行很保護，很容易患有一些疾病，這些疾病對女性身體健康的威脅也是比較大，那女性生理期的時候，也是要注愚個人衛生，避免患有婦科疾病。

有很多女性生理期的時候，都不是很準確，這也是因為女性身體出現問題造成，而且對一些體質不好的女性，在生理期的時候，時間上也是沒有任何規律。

女性生理期：

一般來說生理期就是指發育成熟的女性每個月都有一次月經，也就是月經期。一般的女孩3天到7天左右，這期間從女孩的子宮通過陰道排出一定的血液，這些血液是很幹凈的。這期間要注愚不能太累，不可吃生冷食物，心情要保持舒暢，更要注愚保持清潔。

月經，又稱月經周期(Menstrualcycle)，是生理上的循環周期，發生在一些具有生育能力的女性人類.育齡婦女和靈長類雌性動物，每隔一個月左右，子宮內膜發生一自主增厚，血管增生、腺體生長分泌以及子宮內膜崩潰脫落並伴隨出血的周期性變化.這種周期性陰道排血或子宮出血現象，稱月經。

通過以上介紹，對女性生理期也是有著很好的了解，在對女性這個時期的時候，飲食上也是要合理安排，這樣對促進女性身體各方面發展，才會有很好的幫助，不過要注愚的是，在對女性生理期的上，對一些生冷食物要減少選擇。