精子活力低是造成男性不育很大的一個因素 ，可怕的是，在日常生活中，這種疾病並不能感覺出來，所以我們只有想辦法將精子活力提高，這樣便可以保證生育能力了。現在有一些家庭婚後很多年都沒有孩子，檢查出來可能是男方的精子活力比較低。精子活力低的表現到底有哪些呢？下面我們來看一看了解一下。

1.精子活力低考慮是弱精症，是指精液中a級精子少於25%，a+b級精子少於50%，因精子活力低下而造成男性不育的占30%

2.精子活力低常見病因有：長期禁欲、睪丸炎、精索靜脈曲張、攝護腺炎等。

3.精子活力低下的男性朋友飲食注愚以下方面：應注愚不嗜酒、辣，不穿或少穿牛仔褲，不洗或少洗桑拿浴，避免高溫和輻射的工作環境等。

4.要不要接觸不潔房事生活以及桑拿之類的活動，男性養生一是注重調整飲食結構、充養腎精，服用改善精子活力比較全面的藥物，多吃對精子有益的食物，如豆制品，瘦肉等食物，飲食保健結合，二是減少對腎精的耗損，注愚鍛煉身體，適當性生活。

5.精子活力低嚴重者會直接造成不孕，如果受孕，受精卵的質量也會下降，直接造成胚胎發育不良，造成死胎、流產等。

以上就簡單的介紹了精子活力低的表現問題。精子活力不足要注愚自己的個人生活習慣，應該少點或者盡量少抽煙喝酒，還有就是不要在熬夜，性生活太頻繁了也不行，這些都是需要平時盡量去注愚的，想提高精子活力就要注愚平時養精的習慣。