愛美是每個女孩的天性，每個女孩都顆愛美的心，所有女孩都不希望自己是醜女孩，即便是“醜小鴨”也希望自己有一天能夠變成美麗的“白天鵝”。可是天不遂人願，沒有人是完美的，因此長相平平的女孩也是比比皆是，很多長相不出眾女孩子在懂事了之後都會因為自己外表感到自卑，沒有自信心，不敢與別人交流，深怕別人會嘲笑自己。女孩子因為長的不漂亮自卑該怎樣提高自信心呢？

　　如何提高自信心

　　如今，許多人感慨“這是一個看臉的世界”。在職場，一副好的容貌是展示能力前的通行證;校園裡，同學們都說長得好看的人才有青春;到了婚嫁市場，不俗的外表能吸引更多優秀伴侶的注意力。

　　長相一般的人，應多主動與別人接觸。心理學上有一種效應叫“曝光效應”，是指我們越多出現在他人面前，就越能讓人產生好感。正所謂“日久生情”，看著看著習慣了，就覺得變美了。外貌不出眾，但要時刻保持微笑。

　　研究表明，露齒的微笑能增加親和力，確實更能吸引他人的注意。顏值不高的“醜小鴨”們，要懂得欣賞自己，自信的人最美。一個人的優劣與價值，與他人對自己外貌的評價沒什麼關系。我們不需要集萬千寵愛於一身，總有能發現自己優點、欣賞自己美好的人在，珍惜那些已經獲得的關注與疼愛，感恩一切，能讓你更幸福。

　　提高自信心的方法有哪些

　　首先找出自卑感的原因，知道原因何在，為滿足培養自信的首要前提條件。

　　撒嬌女人最好命，現實也確實如此，撒嬌可不是誰都會的，適當的撒嬌會讓男人更愛你，反之則敬而遠之，那麼不會撒嬌的女人應當怎麼辦呢?下面兩性心理學給大家帶來幾種俘獲男人的妙招，快來一起了解一下吧。

　　1、讓你的牙齒曬曬太陽。不動聲色的女孩，會給人沉悶、無趣的感覺，對男主角而言是心頭石，會壓得他喘不過氣來，沒有快樂可言。想想看，男人每天要面對工作、面對更多壓力，天生不愛表達情感，再碰上一個不茍言笑的“女教師”范兒的姑娘，哪個不怕呀!所以，愛笑，對一個戀愛中的女孩而言非常重要，分清場合微笑、爽朗大笑、狡黠壞笑，像孩子一樣天真的笑，都會讓他意亂情迷。

　　2、適度地耍耍小心機。小心機是把雙刃劍，不用會顯得你不夠投入，沒心沒肺，缺乏“臨戰氣氛”;用得過多，則也容易讓人煩，像林黛玉似的敏感麻煩，讓人無奈!怎麼辦呢?最保險的做法是，生氣之後，及時化陰為睛，最好像春天的陽光，像沒有斷奶的小孩，為一寸的憂愁而憂愁，也為一厘的快樂而快樂。

　　3、給他起外號。要有創意，好玩，然後喚他。這些外號你要在尊重他的基礎上，隨便好了。大叔、木頭、性感超人、小胖、西瓜……只要你找到了意義都可以說給他聽，一味地叫他親愛的老公，恐怕他也會膩吧。

　　4、打是親，罵是愛。男人有時候會犯壞，損一下你或者色一下你，這時候你要怎麼撒嬌呢?(以上說的男人，僅限於心上人哦，地鐵上的咸豬手不在此列!)你可以趁機捏他、捶他、擰他、撕他、咬他、用手指頭點他。這些女性化的嬌嗔動作，不妨有選擇地用。

　　加強訓練弱點。提起訓練的勇氣，如此一來，即使進步不多仍有成就感。

　　加強發揮自我能力及才能。不要把弱點想成已無藥可救，以其他方式掩蓋弱點之不足。

　　對於已呈現的自我努力成果，可以毫不遲疑地引以為傲，感到高興。自我價值的認識，在於自己如何評價努力成果，別人的看法、評論並不重要，不要太在乎。

　　不受他人意見左右。決不采取與自己信念相反的行動，如此才有一顆自由的心，才有堅定的自信。

　　倘若對工作不滿意且無望解決，可利用某種興趣來磨練才能。千萬不可被失望淹沒或信心大失。

　　要有“我能完成困難工作”的信念。一旦猶豫不決，就會開始懷疑自己的能力，即使對簡單的工作也無法展現實力。

　　野心不要太大，太大的野心反倒有害。野心越大的話，越難滿足高的要求。

　　不要常常拿別人和自己比，因為難免會有別人做得比自己好的情況。不斷地和別人比較，容易陷入自我幻滅的危險，這對自我價值的認識有害處。

　　不要有“別人做得到，我一定也能做得和他一樣”的想法。因為要做得一模一樣是不可能的。

　　總結：女孩子不要總是在意自己的外表，相貌是父母給的，誰都決定不了，我們能夠平平安安的活在這個世界上就已經是萬幸了，要知道世界上還有很多人連生存都是問題，所以我們要有個正確的心態來面對自己的外貌，內心美麗才是真的美麗，空有一副美麗的皮囊內心卻如稻草，這樣還有什麼意思呢？內心強大才是我們活在這個世界最根本的！