一般人認為，房事的持久性是一件好事情，這不僅僅代表男方的強壯，更能使對方感到持久的愉悅感，但是，什麼事情都是有度的!夫妻倆的愛愛時間也是如此，張弛有底的愛愛才會帶來健康和性福。

　　一、正常夫妻生活時間大約5—15分鐘

　　夫妻過房事生活時，正常情況下，持續時間大約5-15分鐘，當然，每對夫妻的身體情況，房事生活習慣等並不相同，就是同一對夫妻，每次過夫妻生活的具體情況和環境條件等也不一樣，因此，每次夫妻生活的持續時間到底多長才合適，很難定出一個標準。

　　捆縛

　　淑女的夢：捆縛對我來說依然是一種限制級的性愛，不過它還不能被稱為戀物癖。我總是對它十分好奇，但是我從來沒有對他要求過。然而有一天晚上，他說是否能用他的領帶來捆縛住我的手，我沒想就答應了，後來他索性將我整個地綁了起來。一種屈辱的感覺湧上我的心頭，但我卻十分喜歡那種被捆縛的感受，這時的屈辱一點也算不了什麼了。我想，我終於等到了那個激動的感覺。

　　一點建議：如果你真的想去嘗試，那就從柔軟的衣物開始，例如他的領帶就是一個不錯的選擇。如果用起了手銬，小心不要弄傷你的手腕。捆縛不一定要在臥室，房間裡有很多的空間你都可以去玩。

　　二、夫妻生活時間過長對雙方身體不利

　　第 1，過夫妻生活時，不僅男女雙方性器官處於高度充血狀態，而且從性興奮期到高潮期，人體的許多組織器官都參與了這一特殊的生理過程，例如，全身肌肉緊張度明顯增強，心跳加快，心肌收縮加強，血壓升高，呼吸加深加快，全身皮膚血管擴張，排汗增加，等等，因而機體的能量消耗明顯增加，代謝增強，如果過性生活的時間拖得很長，就會使人體的能量消耗過我而令人感到疲憊，甚至使雙方出現精神倦怠，肌肉酸背，全身乏力等不適，這樣勢必影響第二天的工作和勞動。

　　第2，過性生活時，男女雙方性器官在高度充血狀態下密切接觸和活動，如果時間過長，容易引發各種疾病，臨床證明，性生活持續時間過長，女性比較容易引起泌尿感染，月經紊亂等，男性容易引發攝護腺炎等。

　　三、影響夫妻生活時間的因素

　　1、是與雙方的體質有關

　　夫妻生活是全身劇烈的運動，尤其是男性要付出較多的體力，因此體質好的男性維持的時間較長，體質差的男性則維持時間較短。

　　2、是與雙方的欲望強度有關

　　一般來說，欲望強度與夫妻生活持續時間成反比，如果雙方欲望要求不太充分或一方勉強應付，那麼夫妻生活無法進行或持續的時間較長。

　　3、是與雙方的心理氛圍有關

　　夫妻生活必須具有愛的氛圍。如果心情不愉快，剛吵完架就急於同房，或一方老惦記著別的事而思想不集中，那麼夫妻生活時間也會受到影響。

　　4、是與雙方的藝術水平有關

　　如果雙方能坦率地探索和總結性生活成功與失敗的實踐經驗教訓，他們就能把握對方的特點，可以用人為的意識去控制，並延長持續的時間，提高夫妻生活的質量。

　　5、此外，在時間問題上還有習慣的因素存在

　　有的丈夫心急得很，喜歡速戰速決;有的愛耍花款，慢慢地享受，這在心理上已經就有“時差”差別了。

　　很多男人們在一起聊天時，很喜歡將夫妻生活的時間長短作為“征服”、“稱雄”的依據，也就是說，夫妻生活時間越長、次數越多，就越能證明他有能力征服女人。其實這是一個極大的誤識。如果以此觀點來維系夫妻關系和夫妻生活，這樣的夫妻性生活就無質量可言了。