關於男性飲食的話題中，男人吃什麼壯陽補腎是我們大家很關心的問題。在日常生活中，所有的食物都有它自身的營養價值，人們吃了這些食物也會對身體有很大的好處，其中有一些食物讓男人吃後會激情澎拜，那麼壯陽補腎的食物有哪些?

　　麥芽油：嚴重缺乏維它命E會造成陰莖退化和痿縮，性激素分泌減少並喪失生殖力。而麥芽油卻能預防並改變這種情況，所以我們在日常生活中應常食小麥、玉米、小米等含麥芽油豐富的食物。

　　蜂蜜：蜂蜜中含有生殖腺內分泌素，具有明顯的活躍性腺的生物活性。因體弱、年高而性功能有所減退者，可堅持服用蜂蜜制品。

　　果仁：德國醫生髮現，在某些經常大吃南瓜子的民族中，沒有攝護腺疾病發生。這是因為南瓜子中含有一種能影響男性激素產生的神秘物質。此外，小麥、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也對性功能有益。>>吃南瓜子可提高精子質量

　　海藻：海藻含磺量超過其他動植物。而磺缺乏或不足會造成流產、男性性功能衰退、性欲降低。因此，要經常服用一些壯陽補腎的食物，如海帶、紫菜、裙帶菜等。

　　魚類：沿海地區的居民多食魚類食物，因此他們常是子孫滿堂。其實，在古約砲時期，人們就發現，魚類是滋養性欲的理想食品，特別是鯊魚肉，作為性愛的“催化劑”至今仍享有盛譽。科學研究證明，魚肉含有豐富的磷和鋅等，對於男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和諧素”之說。

　　韭菜：又名起陽草、壯陽草、長生韭，它是一種生長力旺盛的常見蔬菜。為腎虛陽痿、遺精夢洩的輔助食療佳品，對男性陰莖勃起障礙、早洩等疾病有很好的療效。患者每天都以韭菜佐食，或把韭菜子研粉，每日早晚各服15克，用開水送服。

　　以上的這些壯陽補腎的食物，是營養學家說出來的，這些食物可以調節性感，滋養男人的性功能，在婚後的生活中，可以使男女性愛達到理想的境界，因此男性朋友一定要多吃這些食物啊! 飲食健康無小事。

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