男性是肉食動物，他們都喜歡吃肉，他們想要壯陽，但我們平常介紹的都是壯陽的食物，壯陽的蔬菜，壯陽的水果，這些食物大多都是素食，大多男性都不怎麼愛吃，但是男性又想起到壯陽的作用，又想吃肉，怎麼辦呢?現在就讓男性飲食來講講，壯陽的肉食。‍

　　肉食的味道不僅好吃，有味，也有很多營養成分，我們一起來了解一下壯陽的肉食有哪些:‍

　　一、 鵪鶉

　　因為鵪鶉肉不僅酥嫩美味，而且營養豐富。並且鵪鶉肉和鵪鶉蛋含有多種*必需氨基酸、無機鹽等。具有補益腎氣、強健腰膝的作用，並且是滋補妙品。因此男子經常食用不但可以改善精力，而且還能提高性欲。

　　二、 鴿肉

　　而鴿子又稱“白鳳”，不但雌雄交配很頻密，而且繁殖能力很強。因為鴿肉和鴿子蛋含有豐富的蛋白質、軟骨素、維它命和鐵、鋅等營養成分;而且具有補腎填精、溫陽益氣的作用。如果將鴿肉、鴿子蛋和枸杞子一起清蒸或煲湯食用，就能使陰莖勃起更加有力。

　　三、 羊肉

　　如果將羊肉與人參相提並論，那麼在中醫學裡它是溫補、強身、壯體的肉類上品。而現代營養學也證實，因為羊肉不僅營養豐富，而且還含有微量性激素，的確有壯陽的作用。

　　但是羊肉不宜與醋、茶葉同食，否則會降低壯陽效果，並且產生鞣酸蛋白質，還能引發便秘。

　　四、 驢肉

　　我們經常說的一句話：“天上龍肉，地上驢肉”。因為驢肉口感細膩，並且是一種高蛋白質、低脂肪的肉類。而且驢肉具有補益氣血、滋補肝腎的功效。如果成年男性常吃驢肉可以改善，由肝腎不足引起的腰膝酸軟、勃起無力等症狀。‍

　　以上這些就是男性壯陽的肉食，你記住了嗎?男性飲食告訴你，鵪鶉肉，鴿子肉，羊肉和驢肉，對男性壯陽起著很重要的位置，這些都是男性喜歡吃的肉食，而且可以起到壯陽補精的作用，你看清楚了嗎?想要補腎壯陽的男性，趕快來加入吧!‍

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