男人陽痿早洩問題是大病，讓很多人都苦不堪言，他們因為自尊和不好意思就會忽視對陽痿早洩的關注，那麼我們男人就要從生活的點滴中積累經驗，做好預防保健工作，下面我介紹一些預防陽痿的食物有哪些?

　杜仲羊肉湯

　　杜仲，就是杜仲樹上的樹皮，是一味很好的補腎良藥，對於緩解腰膝無力，精元虧損，遺精等症狀，有著非常好的功效。對於市場上賣的杜仲，可以用手掰斷，裡面有像棉線一樣的白色纖維，就是比較好的杜仲了。另外羊肉屬熱性，用杜仲燉羊肉湯，是預防陽痿的首選食物。

　烏龜王八

　　烏龜王八屬同一物種，都是滋補的好食材，主要用於滋陰補血，對於腎陰虛的男人，多吃點甲魚，能夠生精補腎，補充腎氣不足引起的陽痿早洩症狀。

　　驢肉

　　俗話說的好，天上龍肉，地上驢肉，可見驢肉味道之鮮美。中醫認為，驢肉性甘，對於補腎補血有著不俗的功效，腎不虛氣血足，生精才能更旺盛，驢肉也是中醫上治療陽痿常用的食材方子。另外驢肉低脂肪，高蛋白，男人多吃不必擔心會發胖。

　　陽痿說可怕也不可怕，說嚴重也不嚴重，為什麼這麼說呢?因為他太普遍了，也不是一時能夠治療好的。和預防保健息息相關，那就讓我們從多吃些預防陽痿的食物開始做起吧!