提到攝護腺炎大家都是比較熟悉的，攝護腺炎的發生會給男性朋友們在生活中帶來一定的困擾，也造成大家會出現尿頻尿痛的症狀，對於攝護腺炎的發生我們不僅要做到，也要了解這個疾病的保健方法，那麼攝護腺炎的日常保健方法是什麼?

患了攝護腺炎飲食注意，忌口很重要。

第一忌是酒和辣椒，在治療期間如果喝酒吃辣椒，症狀很難消除，療程也會延長;

第二是該忌的肉類，狗、牛、羊肉，海鮮等，經十多年來觀察，凡吃上述肉類的病人都使症狀加重;

第三植物類食品，黃豆及其制品、調味品如胡椒、茴香、蒜、蔥、韭菜及酸澀水果食品宜不吃或少吃。治療期間不要到酒家、飯店、餐館用餐，因菜湯中都有辣椒、胡椒成分。

攝護腺炎病人的飲食原則是清淡而又富於營養。肉類可吃雞肉、豬肉、鴨肉、兔肉，可喝牛奶，多吃青菜，梨、蘋果、西瓜、馬蹄(荸薺)柚果、涼茹等，以保持大便的軟溏。如果大便幹了，不利於排毒，症狀會加重。因此有條件的病人常吃這些能潤腸通便的水果，有輔助治療效果。

1、每日睡前熱水坐浴：定期進行攝護腺按摩，可促進血液循環，有利炎性分泌物排出。

2、做到篩檢：攝護腺癌的家族史，你要從40歲就開始做這些檢查。

5、婚姻生活要規律：短時間內婚姻生活頻繁者，發生急性攝護腺炎的比率高達89。7%。相反，節制親密生活，致攝護腺分泌大量“囤積”，時間長了造成攝護腺過度擴張與充血，也可引發炎症。此外，體外排精、親密生活中斷等，同樣可使攝護腺充血腫脹而引起炎症。

6、小心荷爾蒙補品：有許多宣傳說睪丸激素治療可以提升對生活，尤其是婚姻生活的渴望，然而高劑量的睪丸激素常常跟攝護腺肥大和腫瘤有關，這一點卻甚少被提及。如果已為攝護腺問題所苦，那麼遠離這些荷爾蒙補品。

7、陽光下運動：生活壓力會增加攝護腺患病腫大的機會，當生活壓力減緩時，攝護腺症狀會得到舒緩，所以盡量保持放松的狀態。趕緊到戶外做運動吧，適度地進行體育活動有助於增強機體抵抗力，並可以改善攝護腺局部的血液循環。

關於攝護腺炎的保健方法，在文章裡為大家做了一些介紹，攝護腺炎發生後一定要改善不良的生活習慣，同時在婚姻生活方面一定要有規律，要戒煙戒酒，合理的進行膳食，調整好自己的心情。