一提到關於陽痿的話題，很多男人就會覺得很尷尬，總會擔心自己會不會患有陽痿，當然不必害怕，其實治療陽痿的方法會有很多，有時候即便是出現了類似的症狀，也不一定就真正是得了陽痿的，小編教給你一些預防陽痿的方法。

　　一、消除心理因素。要對性知識有充分的了解，充分認識精神因素對性功能的影響。要正確對待“性欲”，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔憂，缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應關懷、愛撫、鼓勵丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力;性交時思想要集中;特別是在達到性快感高峰，即將射精時，更要思想集中。

二、節房事。長期房事過度，沉浸於色情，自慰用力過度造成精神疲乏，是造成陽痿的原因之一。實踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息，是防治陽痿的有效措施。

　　三、多做運動可以預防陽痿，運動的好處多多，除了能讓人擁有好身材外，對心血管的幫助也很大。對於男士而言，運動更有一項妙不可言的好處：可以增強性能力。根據波士頓醫藥大學戈登斯坦博士所主持的一項大規模研究顯示，一個每天通過運動至少消耗掉2千卡熱能的男人，患陽痿的機率比那些不運動的男性要低許多。

　　陽痿早洩其實都是男人身體機能沒有調整好的原因，而且有時候房事不行並不都是男人的原因，跟女人的配合和性愛技巧都是有關系的，尤其是新婚夫婦，更是需要磨合，要相互鼓勵，消除心理因素，鍛煉身體增強體質，都是預防陽痿的方法。