一般來說很多男人的疾病都是由頻繁手淫引起的，所以在這裡警告廣大男性朋友需要適當的手淫。在性社會的普查數據表明，現在有越來越多的疾病泌尿科，約20%的攝護腺炎、13%的性功能障礙、都是由手淫引起的。而且越來越多的成年人和青少年沉迷於色情電影、色情雜志、結果就是導致了頻繁的手淫。頻繁手淫會導致攝護腺充血，誘發攝護腺炎。手淫還會引起青少年攝護腺炎，又由於攝護腺的長期和反復充血，對攝護腺的病情存在嚴重的隱患。

　　手淫導致了越來越多的男性疾病

　　頻繁手淫已引起男性疾病的增多，這是近年來調查中的一個突出現象。男性手淫頻繁的人數越來越多。頻繁手淫的危害不止這麼簡單，手淫對生理和心理都有不良影響。頻繁手淫容易引起異常精神狀態並且反復性刺激對性功能有顯著的破壞影響，導致成年男性勃起功能障礙，也有可能甚至會影響生育能力。

　　專家說，中年男性患有陽痿，其中許多不是由疾病引起的，而是心理因素的原因。生活和事業的壓力，很多城市人在亞健康狀態下，忙碌、長期的心理壓力，會引起性功能障礙，或對性生活不感興趣。疲勞和心理壓力，是扼殺男人性興趣的一大殺手。

　　預防性功能障礙

　　我們應從生理學和心理學兩個方面著手。高血壓、肥胖、高血脂是性功能障礙的重要因素，從而防止性功能障礙。首先是高熱量食物攝入減少，合理膳食，同時，加強體育鍛煉，每周至少鍛煉5次，每40分鐘左右，戒除煙酒。

　　男人戒手淫的方式

　　1、注意生活方式的調節，避免穿太緊身內衣，按時睡覺，晚餐適量，睡覺被子不應太暖太重，睡姿不適合仰臥和俯臥，晚餐不適合吃刺激食品，如煙酒，咖啡，辛辣產品。

　　2、對手淫要正確的對待，從預防，治療和心理咨詢處罰，加強青少按的精神文明建設和教育建設，重視道德，全面發展，克服思想過於集中。

　　3、指責有手淫習慣的年輕人是不恰當的。應該幫助他們樹立自信和決心，避免手淫，不要誇大或恐嚇。否則，就會增加他們的思想負擔。若有生殖系統炎症，則采取消炎藥等對症治療，消除患者的不適。在上述前提下，用藥物治療。