避孕是許多夫妻乃至情侶都十分關心的一個問題，而且這個問題可大可小，亦有可能一不留神造成無法挽回的傷害，所以解決這個問題迫在眉睫，那到底該怎麼避孕才能有好的效果呢?怎樣才能不再這樣憂心忡忡呢?這裡跟大家介紹下避孕的幾種方法，讓大家有所選擇。

　　避孕套避孕

　　已婚夫婦使用安全套避孕的比例，在城市為31%，農村只有12%，而這個比例在日本是56%，新加坡是71%，甚至在印度，也有43%。為什麼很多女性棄這樣舒適廉價的方式不用?答案是“他不想用，我怕他不高興”。

　　事實證明，只要堅持，35歲以上男士歡迎避孕套的人數，比27歲時多一倍。隨著婚齡的增長，他們越來越多地發現避孕套的好處，比如，拉長了射精時間，使雙方的滿足感更強烈;又比如，事後不必忙著去洗床單。

　　結紮避孕

　　當然，在做結紮手術的時候是不舒服的，會有局部疼痛和紅腫現象，但兩三天後這種“手術後遺症”就消失了，這個時候，一種“一勞永逸”的輕松感會使雙方享受到年輕時不可能有的“第二春”。以後的每次性事都會變得“了無負擔”，舒服極了。在日本，做結紮手術被認為是解放已婚主婦的行為方式之一，也使她們對性的滿意度遠遠高過結紮之前。“再也不必受人工流產之苦了，從此可以享受‘純性’的歡樂。”

　　在現實生活中，總是一些事情是無法避免的，就比如異地婚姻，這是很多因素造成的結果;對於這類人群，理解和包容對方很重要，同時，在感情和性生活方面還要做到以下幾點。

　　感情聯絡方面：

　　要學會巧妙溝通

　　溝通是保持婚姻關系正常運轉的最關鍵因素。雙方交流時越坦誠，溝通就越容易、越有效。事實上，兩地分居也會讓人的溝通技巧變高明。

　　要每天通過各種方式保持聯系

　　隨著科技的進步，今天的“兩地分居”生活比30年前要容易許多。小兩口要盡可能每天聯系，最好選擇視頻。偶爾還可以寫一封長信，遙寄情思。知道有人在時刻惦記自己，將會帶來很大不同。

　　不要不切實際

　　兩地分居時，不能總是對另一半帶有不切實際的幻想，對其他膩在一起的甜蜜伴侶產生妒忌也很正常。這種情況下，不能生氣，也不要憋在心裡，可以同伴侶進行溝通。

　　口服避孕藥讓月經規律

　　舒適度最高的避孕方式之一，短效避孕藥，每日服一片，或在月經結束之日起連續服用22天，可規律月經，對經前腹痛、煩躁等症狀都有幫助。很多女性在習慣服用短效避孕藥後，意外地發現自己的皮膚變光潔了。

　　為解決短效口服避孕藥的漏服問題，有一個非常簡單的方法可供借鑒：在電腦上制作當月月歷，剪貼在藥瓶的瓶身上，每服一片，做個相應的記號，夫妻間互相提醒，可防遺忘。

　　宮內節育器

　　一種相當不舒服的避孕方法，安放避孕器時的手術規模與人工流產相差無幾，同樣要使用宮頸擴張器，整個腰部又酸又脹，有墜痛感。安放之後的避孕效果因人而異，也取決於醫生安放時的位置和手法。

　　小部分女性會對置入的“金屬環”產生排異反應，表現為經量多，經期長，來月經時腹痛加劇。普通子宮內避孕器的有效期為5-8年，取出時也相當痛苦，又得使用宮頸擴張器，當“金屬環”與子宮壁發生粘連時，還會造成疼痛和出血。

　　以上便是兩性心理學為您總結的關於女性安全期內最實用的避孕方法，當然這只是兩性心理學的一家之言，安全可靠的避孕方法有很多，我們在性愛時要做好積極的預防措施，畢竟意外懷孕帶給人的影響時巨大的，我們要把這種風險降到最低。