大家應該都知道，如果是青春期的男性，他們的性欲望是特別高的，但是隨著年齡的增長就性欲就會慢慢下落。而如果是比較年輕的男性朋友出現性欲低下的現象就是不正常的，這時候就要及時發現原因，並且采取措施。

男性為什麼會出現性欲低下？

一、精氣不足。由於有些男性是先天的精氣不足，在每次進行性生活後都會出現身體疲憊的感覺，並且還會出現腎虧，這種情況就是因為自身精氣不足導致。

二、性知識的缺乏。有些年輕男士由於性體驗不足導致在性交的時候經常失敗，或者是出現首次性生活不成功給自己帶來了很大的心理壓力，從而抑制了本來就正常的性欲，慢慢的導致自己性欲低下的出現。

三、精神因素導致。由於現在生活中有很多男性因為工作上的原因而讓自己長期出現精神緊張以及焦慮的狀態下，而這種情緒導致自己在性交的時候會出現一些意外，就讓自己的壓力更大，久而久之就出現性欲低下。

男性出現性欲低下日常可以吃什麼？

1、韭菜。韭菜是有壯陽的功效，它有起陽草之稱，對於陽痿、遺精的男性來說是特別適合的，尤其是性欲低下的男性朋友，可以幫助提高性欲。

2、紫菜。紫菜也是有溫腎補氣的作用，它適用於男性性功能障礙、遺精以及陽痿等。男性朋友經常食用可以強壯身體，增強體質以及提高性欲。

3、荔枝。荔枝可以改善男性性欲低下的現象，由於荔枝是治療腎虧夢遺以及失眠等情況，所以對於男性性欲低下也是有輔助治療作用的。

4、牡蠣。牡蠣也是有滋陰補腎的作用，在平時男性朋友多吃可以提高性功能和精子的質量，從而有效提高性欲，改善腎虛以及陽痿等性功能下降的問題。

5、羊肉。羊肉屬於比較溫和的食物，它有補腎壯陽以及暖腰膝的作用，經常食用可以改善性欲低下以及陽痿早洩。

溫馨提示，在平時男性朋友不要給自己很大的壓力，由於現下多數的性欲低下男性都是因為心理上的壓力增大導致的，所以不管是生活上還是工作上，都要合適的釋放壓力，讓自己得到放松，避免因為壓力大而讓自己性生活失敗而出現性欲低下的現象。